许多人认为只有节食、运动才能瘦身，其实，喝汤也能达到瘦身的效果，不过必须喝正确的健康瘦身汤。
（1）海带瘦身汤
原料：冬瓜250克，海带60克，猪瘦肉60克，陈皮1小块，盐适量。
做法：猪瘦肉洗净，切片；冬瓜洗净，连皮切块；海带泡水，洗净，切段；猪瘦肉、冬瓜、海带、陈皮加适量水煮沸，改小火煮2小时，加盐调味即可。
功效：海带瘦身汤可轻身润肠、排毒养颜，具有较好的减肥瘦身效果。
（2）荷叶瘦身汤
原料：冬瓜250克，荷叶1张、薏仁30克、扁豆15克、姜3片，盐适量。
做法：冬瓜洗净，连皮切块；荷叶、薏仁、扁豆、姜洗净；冬瓜、荷叶、薏仁、扁豆、姜加适量水煮沸，改小火煮1小时，加盐调味即可。
功效：荷叶瘦身汤稍有苦味，具有良好的瘦身美颜功效。
（3）冬瓜红豆瘦身汤
原料：冬瓜250克，红豆120克，盐适量。
做法：冬瓜洗净，去皮，切块；红豆洗净，提前浸泡5小时；冬瓜、红豆加适量水煮沸，改小火煮至冬瓜透明，加盐调味即可。
功效：冬瓜红豆瘦身汤能润泽肌肤、保持身材健美。
（4）山楂萝卜瘦身汤
原料：白萝卜250克，山楂片10克，猪瘦肉60克、蜜枣4粒，陈皮1小块，盐适量。
做法：猪瘦肉洗净，切片；白萝卜洗净，去皮，切块；猪瘦肉、白萝卜、陈皮、蜜枣加适量水煮沸，改小火煮1.5小时，加盐调味即可。
功效：山楂萝卜瘦身汤可清热润燥、利尿排毒。
（5）田七除斑瘦身汤
原料：田七片10克，猪瘦肉60克，红枣6粒，生姜3片，盐适量。
做法：猪瘦肉洗净，切片；红枣洗净，去核；田七洗净；猪瘦肉、田七片、红枣、姜片加适量水煮沸，改小火煮1.5小时，加盐调味即可。
功效：田七除斑瘦身汤有降脂减肥、祛斑美白之效。
温馨提示
健康瘦身汤还可喝苹果瘦身汤。海带100克，苹果1个，猪瘦肉50克，盐适量。猪瘦肉洗净，切片；苹果洗净，去皮，切块；海带泡水，洗净，切段；适量水煮沸后，加猪瘦肉、海带、苹果大火煮沸，转文火煮1.5小时，加盐调味即可。