1月12日，傍晚，我去菜市场买菜，来到鱼档前，我问：
“哪些鱼不是养殖的？”
她指了案前的一排鱼，
于是，我就买了一条渤海带鱼。
我又走到卖肉的店铺，接着问：
“有牛尾吗？”
“有。”
“质量有保证吗？”
那个人认真地看了我一眼，说：
“棒槌岛牌的，很少有人买，也就韩国人吃。”
“为什么？”
“谁舍得吃这个？比肉贵多了！”
我买了两个牛尾，顺便买了几个西红柿、一块豆腐，我还是仔细问了豆腐的出处。以前，我可以不在乎食品的安全问题，现在，我不得不小心啊，我的身体经受不了。
回家后，做了如下晚餐：
刀鱼炖娃娃菜
凉拌豆腐
西红柿牛尾汤
凉拌海带丝（鲍鱼肚村特产）
杂粮粥
以前，做饭那个不情愿啊，现在好了，亲自动手，吃下去才放心。
我彻底放弃了原有的生活方式，从每日三餐开始！