生活就像一条波澜曲折、奔腾不息的急流，每个人都穿行于急流之中，但是最终结局如何，并不是自己能完全左右和把握的。烦恼、忧愁、困惑、挫折、失败，甚至是厄运，常常会像影子一样伴随我们整个人生旅程。可能你全身心地投入学习中，却始终得不到应有的回报；也许你是好心去帮助他人，但却遭到他人的白眼……面对这些不愉快的状况，青少年应该以何种心态应对呢？
其实，生活本来就是这样，总是充满了太多的不如意，这要求我们要懂得静修，以宁静的心境去把握人生的航船，去一一化解生活中的悲喜忧欢。青少年需要学会保持一种宁静的心境，心如止水，无论外部世界如何风云变幻，我们都处变不惊，泰然面对。
心如止水，一份超然心态
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”遇事波澜不惊，心里坦荡如止水；为人处世，能视荣辱以花开花落般平常，不震不惊；视官职去留如云卷云舒般自然。虽寥寥数语，却道出了人生对世间名利事物所应有的一种超然心态，这是一种处事坦然，怡然自乐的人生达观的境界。说起来容易，但做起来十分困难。浮云众生，又有谁能够如此的超脱从容呢？也许很难有人达到这样的境界，但至少我们努力向它靠近，当你有了一份平静之心时就会发现，所有的一切来的是那样自然，去的也是那么自然。
平静之心包含着宽容与坚强的意志，它无愧于千百年来众人所追逐的一种境界。彷徨于河岸边，感慨着“众人皆醉我独醒”的屈原是平静的，他身处善恶并存、尔虞我诈的环境下，面对命运的不公，能以平静的心态保持清醒的头脑；“结庐在人境，而无车马喧”，陶潜笔下自然流露出的那种宁静的生活状态，更体现出一颗得以容下一切的平静之心。诸葛亮一言“非淡泊无以宁静，非宁静无以致远”的不变真理有多少人为之启迪？喧嚣的世界，急功近利的时代，青少年们要学会控制欲望，时刻绷紧廉洁自律这根弦，不争权势地位，不争待遇厚薄；做到不因“小节”，败坏了自己的名节，守住内心的那份平静。
佛曰：“明镜止水，以澄心；泰山乔岳，以立身；青天白日，以应事；霁月光风，以待人。唯有心如止水波澜不惊，才能沉下心来致力所求；唯有信念坚定矢志不移，才能安身立命事业有成。”所以说，保持一颗平静之心比什么都重要，片刻的平静容易得来，自始至终持有一颗平静之心着实不易。平静之心，缘于淡泊的心志，对待工作也好，生活也好，把浮躁沉淀下来，保留一份平静，静静的，淡淡的，做到宠辱不惊。
以平静之心对己，以平稳之心处事
山上有一座庙，一天，庙里要举行隆重的禅宗大会，顿时热闹非凡。禅宗大会开始了，善男信女及庙里所有的和尚都席地而坐，名曰：坐禅静思。有两个和尚正在坐禅之时，无意间看见山上那面旗帜在飘动，有一个和尚说：“是风吹动了旗帜，旗帜本身并没有动。”而另一个和尚一听，便说：“你说的不对，现在根本就没有风，那旗帜是自己在动。”两个和尚为此吵得不可开交，庙里的方丈听到他们的吵闹，说道：“其实风和旗帜都没有动，只是你们自己的心动了。”
庙里的方丈定是个得道高僧，所以才能说出那么富有哲理的话。方丈所言正是为了告诫两个小和尚要做到心如止水。如果那两个和尚的心没有动，他们怎么会注意到旗帜在动呢？如果心没有动，怎会为此争吵呢？这绝非是他们的修行不够所致，而是杂念所致。
学会坦然处事。一份坦然之心是我们活在世上的立身之本。这颗心中蕴藏着我们的智慧与才华，也蕴藏着我们的品性与理想，唯有守住这颗心，我们才能真正地认识自我，才能最大限度地发挥潜能，才能成就心中那份执著的理想。
不要看重身外之物。一个人越是看重身外之物就越容易迷失自我。人心如水，只要吹过一丝轻风，就能吹皱平静的水面。更何况，在这个物欲横流世界，处处都充满着诱惑，名车豪宅、名利地位，金钱美女时常如风暴一般从心上掠过。一不小心，我们所撑起的航船就会翻江倒海，再难恢复原来的一份坦然，一份纯净，一份安宁。
青少年作为平凡人，有杂念也是不可避免的，有人贪钱，有人贪权，也有人贪利，这些杂念无时无刻不在影响着他们。但如果你学会了静修就可以就能感到一些久违的舒适。
总之，我们要学会看淡一切，不为所谓的“事情”而莫名高兴或者忧伤，更不要为了高兴而高兴，为了烦闷而心烦。一切实物都有它存在的自然状态，我们只有选择去适应、超脱、坦然面对，只有这样做，我们的内心才会平静，才会专注于自己的事情，完成所追求的理想。
§§第八章 修炼自我学识，树立学习观念
蒲柏说，浅薄的学识是一件危险的事情。对于青少年来说，正处于学知识的关键、最佳时期，学习是最重要的任务。“知识就是力量”，学习不仅能使青少年增长智慧，使其成熟，更为其加重远航的砝码。