人生压力无处不在，压力大多是外界施加给自己的，但究其原因，很有可能是自己的内在原因造成的。譬如自傲、虚荣、贪婪、胆怯，等等。因此，每一个人在遇到压力，首先有必要先进行自我审视，只有了解自己，才能给压力一个合理的解释，自己一个合适的定位。
有这样一位先生，他对现在在公司的处境相当有怨气，有一天他对朋友说：“我的上司一点也不把我放在眼里，改天我要对他拍桌子，然后辞职不干。”
他的朋友对他说：“你对那家贸易公司完全了解吗？对他们做国际贸易的窍门完全搞通了吗？”
“没有！”
朋友对他说：“那好，君子报仇十年不晚。我建议你好好地把他们的一切贸易技巧、商业文书和公司组织完全搞通，甚至连怎么修理复印机的小故障都学会，然后辞职不干。”接着，他的朋友建议，“你用他们的公司，做免费学习的地方，什么东西都通了之后，再一走了之，不是既出了气，又有许多收获吗？”
那位先生听了朋友的建议，从此便默记偷学，甚至下班之后，还留在办公室研究写商业文书的方法。
一年之后，那位朋友偶然遇到他说道：
“你现在大概多半都学会了，可以准备拍桌子不干了吧？”
可这位先生说：“可是我发现近半年来，老板对我刮目相看，最近更是委以重任，又升官、又加薪，我已经成为公司的红人了！”
“这是我早就料到的！”他的朋友笑着说：“当初你的老板不重视你，是因为你的能力不足，却又不努力学习；而后你痛下苦功，当然会令他对你刮目相看。只知抱怨上司，却不反省自己，这是人才常犯的毛病啊！”
以前上司不重视“那个人”，是因为“那个人”不了解自己的弱点，总觉得自己非常了不起。却看不到自己的不足，可以说，他还没做正确地审视自己。当他真正地了解了自己并努力学习时，他理所当然得到了上司的重视。
要想读懂一幅画就要了解它，只看一次是不能评价它的，每次欣赏都会有不同的感受，你会发现你感受到了以前没有体会到的东西。这和审视自我是一样的，你必须选择一种正确的方式来审视自我，不断地留意自己，就好像别人观察你一样，这样你才能真正地了解自己。
当你在各种场合与人为伴时，你是否会感到有些不安和胆怯？而当你独处时，你是否会觉得更加自在，更加轻松，可以表现出真正的自我？如果你是这样的话，你可以试着这样做：
努力做到与别人为伴时要像独处一样轻松自在，不要因为别人的存在而感到不安。慢慢地你就会适应这种环境，你就会不再因为自己刻意的举动而感到紧张疲惫。谁都无法阻止你实现真正的自我，假想出来的困难只不过是错误的幻觉，抛开幻觉，重新审视自我，一切都会改变。
几十年前，纽约北郊曾住着一位姑娘名叫沙姗，她自怨自艾，认定自己的理想永远实现不了。她的理想也就是每一位妙龄姑娘的理想：跟意中人——一位潇洒的白马王子结婚，白头偕老。沙姗整天梦想着，可周围的姑娘们都先后成家了，她成了大龄女青年，她认为自己的梦想永远不可能实现了。
在一个雨天的下午，沙姗在家人的劝说下去找一位著名的心理学家。握手的时候，她那冰凉的手指让人心颤，还有那凄怨的眼神，如同坟墓中飘出的声音，苍白憔悴的面孔，都在向心理学家暗示：我是无望的了，你会有什么办法呢？
心理学家沉思良久，然后说道：“沙姗，我想请你帮我一个忙，我真的很需要你的帮忙，可以吗？”
沙姗将信将疑地点了点头。
“是这样的。我家要在星期二开个晚会，但我妻子一个人忙不过来，你来帮我招呼客人。明天一早，你先去买一套新衣服，不过你不要自己挑，你只问店员，按她的主意买。然后去做个发型，同样按理发师的意见办，听好心人的意见是有益的。”
接着，心理学家说：“到我家来的客人很多，但互相认识的人不多，你要帮我主动去招呼客人，说是代表我欢迎他们，要注意帮助他们，特别是那些显得孤单的人。我需要你帮助我照料每一个客人，你明白了吗？”
沙姗一脸不安，心理学家又鼓励她说：“没关系，其实很简单。比如说，看谁没咖啡就端一杯，要是太闷热了，开开窗户什么的。”沙姗终于同意一试。
星期二这天，沙姗发式得体，衣衫合身，来到了晚会上。按着心理学家的要求，她尽心尽力，只想着帮助别人，她眼神活泼，笑容可掬，完全忘掉了自己的心事，成了晚会上最受欢迎的人。晚会结束后，有三个青年都提出了送她回家。
一个星期又一个星期，三个青年热烈地追求着沙姗，她最终答应了其中一位的求婚。望着幸福的新娘，人们都说心理学家创造了一个奇迹。
总是只想着自己，孤影自怜，孤芳自赏，其结果就是你走不进别人的心里，别人也走不进你的心里。只要用一种正确的方式审视自己，一切都会改变的。
不要老想着从别人身上获得评价，你自己完全可以正确地评价自己。通过观察和研究自我，我们能够更了解自己为何如此处事。你不必紧张，恐慌往往都来自于错觉。减少自卑，我们就会感到惬意。
压力宣言
用正确的方式审视自己，压力就会改变成动力，生活将变得轻松愉快，也会使你的事业一帆风顺。