如果自己都看不起自己，就别奢望别人对你敬重有加，得到的只会是别人带有蔑视的“刮目相看”了。人要学会和自己相处，要爱自己，甚至对自己的缺点也要看出其可爱的一面来。别把自己看做“犯人”，好像犯有滔天的罪行，跳进黄河也洗不清一样。
人生在世，如果别人不看重你，你一定要看重你自己；如果别人不在乎你，你一定要在乎你自己。自己看重自己，自己在乎自己，最后别人才会看重和在乎你。
每个人在成长的过程中，都会经受风雨的洗礼，生活中难免会受到这样那样的伤害。也许只需一个会意的目光、一个善意的微笑、一句轻轻的问候，就能抚慰我们心灵的创伤，而这些别人都没能给你，你在对自己进行一番自我安慰后，对那些伤害无须太在意。
学会爱自己。就是在我们最痛楚无助、孤立无援的时候，在我们独立支撑着人生的苦难没有一个人能为我们分担的时候，我们要学会自己给自己送一束鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的愿望活下去，坚韧地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。
有一位老音乐家，他在“文革”中被下放到农村为牲口铡了整整7年的草，等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老。问他有何妙法，他笑道：“怎么会老呢？每天铡草我都是有音乐节奏感的。”他懂得怎样拯救自己和爱自己。
人世间的浪漫转瞬即逝，幸福的橄榄树还没有长出绿叶，你的心里却已经留下种种伤痕，这些伤痕，只有我们自己才能抹平。
一个几经失败、非常失意的中年人，走出自己破旧的家，爬上一棵樱桃树想要自杀。就在他决定跳下去的时候，附近学校的学生放学了，成群的小孩子朝着这里走了过来，他们看到失意的中年人，好奇地问道：“叔叔，你站在树上干什么？”
总不能告诉孩子们自己想自杀吧，中年人只好说：“我在看风景。”
小学生们说：“你看到脚下的樱桃了吗？”中年人这才低头细看，树上果真结满大大小小的红樱桃。
就在中年人发愣的时候，一个孩子问道：“叔叔你可以帮我们摘樱桃吗？”
另一个孩子也说道：“我们爬不到那么高，你只要用力摇晃一下，樱桃就会掉下来了。谢谢，拜托啦！”
看着孩子们纯真的脸，本来没什么兴趣的中年人只好答应帮忙。
他开始在树上又摇又跳，很快红红的樱桃纷纷从树上掉下来，孩子们兴奋地捡着樱桃，等孩子们带着欢快的心情离开后，站在树上的中年人却再也没有自杀的心思了。
他从树上爬下来，捡了一些地上的樱桃慢慢走回家，看着依然破旧的家，失意的人依然失意。但晚餐时他的老婆孩子却高高兴兴地吃着他带回来的樱桃。
看着快乐的家人，中年人忽然有一种感动，那是发自心灵的感动，他暗暗想着：也许像我这样的人应该继续活下去。
人生充满压力，充满磨难，生活也许让你感到无奈、感到厌倦，甚至想离开这个人世。每当这个时候，你应该找个安静的地方抚慰疲惫的心，你要珍惜自己的生命，一定要在乎自己。
遭到挫败的时候，你千万不要放弃自己，而要努力找寻最适合自己的成功之道，并且坚持下去，这样就一定能突破困境。若是你放弃自己、否定自己，你将永远无法找到属于自己的天空。
在求学的道路上，杰克一直遭遇失败与打击。读高中时，校长曾经对他的母亲说：“杰克恐怕不适合读书，他的理解能力实在太差了。”
杰克的母亲听了校长的话，非常伤心失望，她决定带着杰克回家，要靠自己的力量，好好地培养他成才。但是，不管母子俩怎么努力，杰克对于读书实在有心无力，但孝顺的他为了安慰母亲，即使读得再吃力，也从来没有放弃过。
一天，读书心烦的杰克，路过一家正在装修的超市，发现有个人正在超市门前雕刻一件艺术品。杰克被深深地吸引了，停下脚步好奇而用心地观赏着，且产生了浓厚的兴趣。此后，母亲发现杰克只要看到木头或石头，便会认真而仔细地按照自己的想法去打磨、塑造，但对于读书一事，却显得有些厌倦。母亲劝杰克好好读书，但已经着迷于雕刻世界的他，却一直无法放下手中的雕刻刀。杰克最终还是让母亲失望了，当升大学考试落榜通知单寄到家中时，母亲对他说：“你走自己的路吧！你已经长大了，没有人必须再为你负责。”
杰克知道，自己在母亲眼中已经是个彻底的失败者，他在难过之余做了最后的决定：远走他乡，寻找自己的未来。
许多年后，有座城市为了纪念一位名人，决定在市政府门前广场上放置这位名人的雕像，当地的雕塑师纷纷献上自己的作品。但是，最后评选的结果，却是一位远道而来的雕塑师胜出。
在落成仪式上，这位雕塑大师发表了讲话：“我想把这件雕塑作品献给我的母亲，因为我读书时无法实现她的期望，令她伤心失望过。现在我想告诉她，虽然大学里没有我的位置，可是，我总算找到了一个位置，一个属于我的位置，一个成功的位置。母亲，今天的我绝对不会再让您失望了。”这个雕塑师就是杰克，站立在人群中的母亲，喜极而泣。
在乎自己，就应该这样挖掘自身的力量和潜质，战胜一切挫折、痛苦和不幸。
自己爱自己，就必须学会为自己修枝浇水施肥，使自己不会沉沦为一棵枯萎随风的草，而成长为一株笔直葱郁的树。
学会爱自己的第一步，是不再用别人的标准来评判自己，而必须建立起自己的一套价值标准，然后把它作为生活的依据。还必须学习如何与自己相处，不要动不动就批判自己。
我们可以通过以下做法帮助自己喜欢自己。
（1）跳出“与别人比较”的模式，而成为相对独立的自我。做到这点很不容易，因为我们从小到大所受的教育与社会影响，多半是与别人比较，我们已经养成了习惯。但习惯是可以改变的，要多看自己，少看别人。
（2）写下你所有的优点。每天多想想自己的优点，若想不出来，就问朋友或家人，有时候反而是别人知道我们的优点比我们自己知道的多。每天早上、中午和晚上念自己的优点三遍。刚开始可能觉得不自然，但在坚持做一段时间之后，你会发现自己的优点增加了，自信心也随之增强了。
（3）知道幽默地嘲笑自己。用幽默的态度“嘲笑”自己做得不够好的地方，即不要这样严肃地责怪自己：你看，你又犯了这毛病，怎么搞的，你怎么这么笨，老是学不会，难怪别人都不喜欢你！而应该转换成：哈！哈！哈！你看你，又犯错了！你是很努力了，但下次要更小心点，更努力点，哈！哈！哈！
（4）不要苛求自己。懂得爱自己，就不要苛求自己，再完美的人也会和一般人一样犯错误，我们又何必因此而痛恨自己，不爱自己呢？我们要练习自我放松，有时候不妨取笑自己的某些错误，在自嘲中学会喜欢自己。
人生有太多的时候没有鲜花和掌声，我们要学会给自己鼓掌。只有学会爱你自己，才会真正懂得爱这个大千世界，才会遇波澜而不惊惧，才能让生命之树焕发勃勃生机。
心灵的呼救
社会不可能按着你想象的方式存在，只会按着自己独特的方式发展下去，个人的受伤是无法避免的。社会本来就不尽如人意，人要学会抚慰受伤的心灵，用平和自然的心态和坦荡的胸怀，去排遣所有的烦恼和惆怅。就算处于煎熬之中，也可以笑脸面对风云变化，并从中感受身边存在的点滴快乐。