《吕氏秋·尽数》明确提出了“动形”的主张，并精辟地阐明了运动健身的道理，书中说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流而气郁。”运动能够保持人体精气流行不郁，促进人体的生命活动。
毛泽东认为，对他自己来说，最好的运动就是骑马和步行。
抗日战争时期，有一位爱国华侨赠送中共领袖们两辆小轿车。
大家都认为，首先应给毛主席一辆，因为他是全党的最高领袖，公务最忙。对这两辆小轿车如何分配，毛泽东提出：“一要考虑军事工作的需要，二是照顾年纪较大的同志。”结果，按他的原则，一辆分给主管军事的朱德同志使用，一辆分给了“五老”，即徐特立、董必武、谢觉哉、林伯渠、吴玉章使用。
有一次，毛泽东从枣园开会回来的途中，马受惊，他的左腕摔伤了。朱德和“五老”都提出让车，把车子也开到了毛泽东跟前，但是，他硬把他们“撵”回去了。
毛泽东到大砭沟口中央礼堂作报告时，小车开到了面前，他仍不坐，说：“胳膊有伤不耽误两条腿走路嘛！”
他坚持要步行去作报告。