优美动听、轻松愉快的音乐，可以使人忘却疲劳，振奋精神。西汉时窦公善于鼓琴瑟，乐于听音乐，据说活到了180多岁。故三国时魏国的文学家嵇康在《嵇中散集·答难养生论》中指出：“窦公无所服御而致百八十，岂非鼓内琴和其心哉，此一养神之一征也。”
近代研究证明，音乐能直接影响大脑边缘叶和脑干的网状结构，从而影响人的精神活动和植物神经功能，如乐曲的旋律、速度、音调等的变化，可产生镇静、安定、镇痛、兴奋、调节情绪及降低血压等作用。
因此，培养对音乐的爱好，欣赏能使自己心情愉快的音乐，不仅可以丰富人们的生活内容，给人以美的享受，而且还能陶冶人们的性情，增进人们的健康。
在艺术天地里，毛泽东涉猎甚广。他不仅是一代卓绝的诗人、书法家和戏曲鉴赏家，而且还是一位颇有个性的音乐爱好者。
毛泽东特别钟情于民族音乐。
早在延安时期，毛泽东便开始收集音乐戏剧唱片。工作之余，他常用江青从上海带来的一部美国产留声机播放唱片，放一些音乐。在陕北那种艰苦环境下，这种享受给紧张而简陋的生活注入了一些优雅情调。
1941 年，延安新华广播电台有了一部手摇式电唱机，但是缺乏唱片。毛泽东知道这件事后，把自己保存的20多张音乐、戏曲唱片送给了广播电台，让延安民众从广播中听到这些唱片上的节目，并当面嘱咐电台的同志要搞好广播工作。
延安新华广播电台用过的开始曲——《渔光曲》就是来自这批唱片之中。
每当人们从广播中听到《渔光曲》那婉转悠扬的旋律时，就感到分外亲切，知道新华电台开始广播了。
在韶山毛泽东纪念馆收藏的毛泽东遗物中，有300多张音乐舞曲唱片，其中外国音乐约占六分之一，比较有代表性的如《马赛曲》、《我的太阳》、《女神圆舞曲》、《杜鹃圆舞曲》、《永久的爱情》、《夫人，我吻你的手》、《梦幻梦幻》、《吉普赛游戏》、《意大利花园》等。其余则都为民族音乐，荟萃了中国历史上的音乐精华。
按演奏的乐器归类，毛泽东喜欢的音乐，可以罗列如下数种：
古筝演奏：《高山流水》、《渔舟唱晚》、《海青拿天鹅》、《广陵散》。
琵琶演奏：《十面埋伏》、《月儿高》、《夕阳萧鼓》、《大浪淘沙》、《倒垂帘》、《天山之春》。
二胡演奏：《听松》、《江河水》、《空山鸟语》、《赛马》、《喜送公粮》。
笛子演奏：《梅花三弄》、《运粮忙》。
木琴演奏：《快乐的女战士》。
钢琴演奏：《北风吹》。
小提琴演奏：《山丹丹开花红艳艳》、《盼东方出太阳》。
在中国的地方音乐中，毛泽东最喜爱广东音乐，他保存的广东音乐唱片有《柳浪闻莺》、《宝鸭穿莲》、《雁落平沙》、《阳春白雪》、《走马》、《春到人间》、《步步高》、《纺织忙》、《孔雀开屏》、《胡笳十八拍》等。
但是，毛泽东不喜爱话剧，认为话剧表演太坐实，韵味不够。
毛泽东喜欢的舞曲，多为风格节奏欢快热烈的作品，如《喜相逢》、《喜洋洋》、《少女欢乐舞》、《赣南采茶》、《摘棉花》、《牧羊女》、《浏阳河》、《丰收乐》、《三八作风》、《剪窗花》等。
毫无疑问，毛泽东长寿，也与他喜爱音乐有关。