我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？
人们很容易发现，人生的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
一个人生下来会有不少遗憾：为什么是女孩不是男孩？或者为什么是男孩不是女孩？为什么是单眼皮不是双眼皮？为什么生在农村没生在城里？为什么生于平民之家未生在富豪之家？
人长大了也会有些不平：为什么没能上大学？为什么找了个工作不挣钱？为什么没机会出国？为什么找了个丈夫那么没本事？
据我们全国的调查发现，15.3％的城市中小学生不满意自己的相貌、体形；38.7％的不满意自己的学习状况；15.9％的不满意自己的健康；15.8％的不满意自己的性格，等等。这说明，表面上快快乐乐的孩子们，内心还有不少苦闷事儿，不接纳自己使其难以走出误区。
有一天，北京一所名校请我去给初二学生讲课。老师告诉我，该校不少女孩子为形象不如意烦恼。于是，我讲了电影明星索菲亚？罗兰的故事。
喜欢看电影的人，对于这位荣获过奥斯卡最佳女演员奖的明星一定不陌生。她的《两妇人》、《卡桑得拉大桥》在中国有广大观众。可是，她16岁第一次拍电影时，却遇到了不少麻烦。
索菲亚？罗兰是一个意大利人的私生女，她知道自己缺陷不少。第一次试镜头的时候，她就失败了，所有的摄影师都说她够不上美人的标准，都抱怨她的鼻子和臀部。没办法，导演卡洛只好把她叫到办公室，建议她把臀部减去一点儿，把鼻子缩短一点儿。一般情况下，演员都对导演言听计从。可是，索非亚？罗兰却没有听导演的，她相信自己，对自己有信心，认为这就是她自己的特色。
她曾在自传中记述了一段经典的挑战。
一天，他（卡洛）叫我上他的办公室去，我们刚刚进行了第三次或第四次试镜头，我记不清了。
他以试探性的口吻对我说：“我刚才同摄影师开了个会，他们说的结果全一样，噢，那是关于你的鼻子的。”
“我的鼻子怎么了？”尽管我知道将发生什么事，但我还是问道。
“嗯，咳，如果你要在电影界做一番事业，你也许该考虑一些变动。”
“你的意思是要动动我的鼻子？”
“对。还有，也许你得把臀部削减一些。你看，我只是提出所有摄影师们的意见。这鼻子不会有多大问题，只要缩短一点，摄影师就能够拍它了。你明白吗？”
我当然懂得，因为我的外型跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众，而我却不是这样的，我的脸部有太多的毛病，但这些毛病加在一起反而会更有魅力呢！如果我的鼻梁上有一个肿块，我会毫不犹豫地把它除掉。但是，说我的鼻子太长，不，那是毫无道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸的本来的样子。
“说实在的，”我对卡洛说：“我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？”
“我懂，”卡洛说，“我也希望保持你的本来面目，但是那些摄影师――”
“我要保持我的本色，我什么也不愿意改变。”
“好吧，我们再看看。”卡洛说，他表示抱歉，不该提出这个问题。
“至于我的臀部，”我说，“无可否认，我的臀部确实有点过于发达，但那是我的一部分，那是我的特色，我愿意保持我的本来面目。”
大家注意，“我为什么要长得跟别人一样呢？”这是一个美学见解，即世界上的美为什么要一个样呢？
大导演卡洛被说服了。电影不但拍成了，而且，索菲亚？罗兰一下子红火起来，逐步走上了成功之路。2000年时，她还被评选为千年美人。她的成功离不开悦纳自己，而这几乎是所有成功者的共同特征。
怎样让孩子悦纳自己，得到由内而外的快乐？提出下列建议：
让孩子欣赏自己的形象。很难有人对自己的容貌体形完全满意，甚至有人因此产生自卑感。父母应努力让孩子喜爱自我的形象。让孩子了解，自己可能并不“漂亮”，但很特别。父母也应努力让孩子学会完善自己的形象，如选择合适自己的衣服。父母更应告诉孩子，气质美高于容貌美，精神美高于物质美。而气质、精神的美都应通过提高文化修养获得。
让孩子摆脱失败情绪。成长过程难免遇到挫折和失败，但如沉湎于失败的情绪之中则极为危险。父母要警惕孩子的这种心理，当孩子因一次失败过度沮丧，当孩子过分严厉地审判自己，当孩子因此而自卑自怜，父母应及时将孩子“拖”出来。
称赞孩子的特点。每个孩子都是有特点的，而“特点”既可以成为“优点”，也可能成为“缺点”。它可以使人自信，也可能让人自卑。父母应肯定、欣赏孩子的每一特点，如他打电脑游戏在行，如他做手工做得巧……让孩子的特点真正成为“亮点”。