高一学生刘某最近遇到了一些烦心事，他悄悄的走进学校心理辅导教室。他不好意思地向心理辅导老师诉说了他的烦恼：“……我常常有这样一种感觉，见了女同学会莫名其妙地紧张，有时手心会出汗，心跳得厉害，我想此时我的脸一定像‘关公’一样，甚至说话也结结巴巴的。我真恨自己的无能。老师，请你告诉我，怎样才能克服这种现象呢？这种感觉是否属于正常的呢？”
其实，刘某提出的是一个经常见到的问题。大家都知道，到了中学阶段，青少年的第一性征和第二性征逐步明显起来，性心理亦逐步成熟，少男少女之间已不再是“青梅竹马，两小无猜”了，而是进入了想和异性接近、但却又表现得一副疏远的样子。在这种心态下，就会显得十分不自在。这种和异性同学初步接触感到不自然的感觉是属于正常的现象，不必多虑。随着时间的推移，这种正常产生的情感和心态很快就会被克服的。
这种现象的产生是青少年成长过程中性意识的发展所引起的，是一种正常的人际交往现象。这种现象的产生还可能和性格较内向有关。这种同学由于不太主动与异性交往，即使在交往中，心里想接触，但行动上却显得拘束，有些害怕或害羞。有的还可能受到家庭的影响，由于父母反对和异性多接触，孩子也出于无奈而和异性很少接触，久而久之一旦接触了，就显得不知所措了。当然还有极个别的同学是由于一些心理障碍所引起的“惧怕”，那就是不正常的了。
怎样克服这种在和异性接触中的不自然现象呢？老师和家长可以建议学生们从以下几方面作些尝试：
1.端正思想
要理解与异性的交往和每个人都要与别人有交往一样是必需的，也是无可非议的。有了这样的认识，把这种交往看成是人的成长过程中必需的，那么就会放松许多，就会显得大方而情感自然了。
2.尝试主动上前和异性交往
凡事有个“破”，只要“破”了这一关口，下面就好办多了。暗示自己大胆交往，也是一种自信心增强的训练。对交往有了自信，那么情感就会变得自然了。与此同时，还可以选择场合去克服“胆怯”。一开始可以在集体活动中主动交往，慢慢地显得胆大了，自然了，便可以进一步在单独交往中增强自信并学会欣赏对方的优点。这样可以在性格上达到相互影响，更利于身心健康发展。
3.经常和父母谈谈心
将自己的想法和要求主动告诉父母，让父母多了解自己。这不仅仅是一种交往的需要，同时也是年轻一代和父辈沟通的需要。在父母理解自己的前提下和异性交往，不仅不会不自然，而且还会更加有益于友谊的正确建立。
总之，端正态度，正确认识，主动交往，争取大人的理解和帮助，是解决和异性交往有不自然现象的好方法。