思之越甚，伤之越深，
忧虑会让人生病，
想要幸福的生活就不能过分忧虑。
忧虑，是我们通往幸福路上的一只拦路虎，因为忧虑不仅伤神，对心灵也有着非常严重的危害。虽说有远虑是好事，但是过于忧虑就会忽视掉眼前的幸福。如果一直活在忧虑之中，就会成为一个非常悲观的人，只知道沉浸在痛苦之中，到最后甚至会失去脱离烦忧的意识，只能在忧虑中生活。
考虑将来、计划明天是对的，但要注意适度，如果思之过甚，就会伤身，过分担心未知的结果就会让我们对未来感到恐惧，从而失去了前进的勇气和动力，止步不前。
古时候，曾经有一个杞国人过得非常不好，每天都要忧虑许多人和事。虽然国泰民安，生活幸福，但他还是很忧虑。
有一天，杞人抬头看天，突然就忧虑起来，想着如果有一天天塌下来要怎么办。他想，如果天塌下来了，那么天上的日月星辰也都会坠落下来。大地承受不了这些重量，也会开始塌陷……
杞人越想越恐惧，也越来越忧虑，每天都愁眉不展，吃饭时也担心，睡觉时也担心，过得心惊胆战。他的朋友见到他日益消瘦，非常担心，于是就来劝导他，对他说天空只是由气体堆积而成，这些气体充满了每个角落，日月星辰也停留在这些气体上面，人们每天都活在这些气体当中，天是不会塌下来的。但是他非但没有好转，反而更加惶恐。
杞人又问：“日月星辰这些东西竟然待在空中，那样不是掉下来的可能性更大吗？”
杞人的朋友劝导他说：“能够待在空中，必定也是由空气组成的，能够看到它们，也不过是因为它们能够发光而已。这么轻的东西，即使掉下来也不会砸伤人。”
杞人想了一会儿觉得有道理，但是马上又皱起了眉头，问道：“可是地塌陷了呢？”
杞人的朋友说：“我们奔跑生活的大地是由土构成的，这些土块堆积才成为了大地，并且填满了大地所有的空隙，没有空间，地又怎么可能会塌陷呢？”
听完朋友的劝导，杞人想了好一会儿，终于放下心来。从此以后，他再也没有因为忧虑而吃不好、睡不着了，每天都过着幸福的生活。
杞人忧天是非常愚蠢的事情，因为担心不会发生的事情而沉浸在恐惧之中。我们有时会对未知感到恐惧，所以忧虑，然而忧虑并不能阻止明天的到来，也不能帮我们解决任何问题，反而会让我们的心遭受折磨。其实，在我们生活幸福的时候，就要享受幸福，不要一直忧虑幸福过后会是什么，否则只能浪费掉来之不易的幸福。
有些时候，比起不确定的未来，我们更应该注意眼前，没有今天就谈不上未来。未来如何，不会因为我们的忧虑而有所改变，如果因为忧虑未来而错过当下，那么在未来的日子里，我们只能后悔不已。
未来的一切变数并不是我们所能预料的，我们只要在当下能走得稳健踏实，就无须为未知担心太多。忧虑除了伤害我们之外不能给我们任何的帮助，所以不妨学会面对一切，学会平和，放下忧虑。思之越甚，伤之越深，唯有以平和之心面对，才能找到方法，走出迷茫。