饿了，食物可以充饥；困了，睡眠可以让我们养精蓄锐；病了，医药可以让身体转危为安。当寂寞降临的时候，我们又当如何呢？
在很多人心中，寂寞一旦来临，除了无助地叹息和默默忍受之外，便束手无策、别无他法了。有人以喝酒来排遣寂寞，有人把时间排得满满当当，让寂寞的感觉无处插足，这样的方式驱走不了寂寞。当你陷在寂寞中找不到灵魂的归宿时，你应该开始做自我拯救了。
有人因寂寞而消沉、堕落、自暴自弃、随波逐流，于是他所面临的情况越来越糟，越来越难以自我左右和控制；有人因寂寞而更加稳重、谨慎、积极、自信、果敢、成熟，于是他对自己的现状不再抱怨、悲观、无奈、痛苦。他们开始憧憬未来，开始满怀希望，开始信心百倍，开始乐观向上。
对于弱者来说，寂寞是无望的恐惧，他们不敢正视它，只能用肢体的劳作来冲淡它，但同时也使自己成了一个麻木的机器式的人；对于强者来说，寂寞是超脱和升华，他们在寂寞中寻找到更多的生活智慧，从而超越了寂寞，铸造了一个辉煌的人生。
当一位寂寞的老人独自走在香榭丽舍大街，走在枫丹白露的树林里，走在郊外的草丛中时，所有的人都不曾想到他还会创造什么奇迹，都认为他已没有风采，他已完成了他那登峰造极的人生，正走向天国的花园。也无人去探究他内心是否还有火花，更不会有人去思考时代留给他的究竟是什么。杰出而又伟大的人物并不会因为被人抛弃或者诋毁而变得自卑。这位老人是卢梭，他用洋溢着热情的心灵赋予了寂寞新的内涵。面对孤独寂寞，他没有自暴自弃，而是浮想联翩，欲罢不能。面对寂寞，他没有顾影自怜，而是在寂寞中深刻思考，从而涌现出许多创作的灵感。他在夕阳的余晖中展开思维的翅膀，任自己泛泛的思绪掠过自己清雅的心灵，让自己的思想得到至高的升华。他在茕茕孑立之中，留给了后人一本又一本盖世无双的杰作。
寂寞曾使许多人奈何不得，可是对于伟大的卢梭，他却不同凡响地用寂寞谱写出华彩的乐章。所以对于智者来说，寂寞是一笔难得的财富。
很多人都害怕寂寞，并对它心有余悸，寂寞尽管没有锋利的刀锋，然而它却用自己特有的方式腐蚀人的身心，摧残寂寞者的灵魂，让其彷徨、迷失、无奈、痛苦、堕落、放纵。
寂寞来了，逃避似乎成了最佳选择。也许只有这样，我们才会减轻一点心中的痛苦和无助，减缓一下内心的恐慌和焦虑。我们真能逃脱寂寞的魔爪吗？越是逃避寂寞，越容易被寂寞的魔爪蹂躏，面对寂寞，需要想的不应该是逃避，而是如何让自己在寂寞中积极绽放。
一个人之所以选择逃避寂寞，而不敢直面它，是因为他缺少一种面对自己的勇气。我们应该用一颗积极的心拥抱寂寞，因为只有这样我们才能在寂寞中绽放自己。
如果一个人总是在寂寞中咀嚼痛苦和悲伤，甘于无奈和迷惘，那他所面临的状况将会越来越糟糕。而如果一个人在寂寞中积极思索，客观面对各种让自己感到手足无措的问题，并给自己一个希望、一个期待，那么他就会战胜那些困惑自己的问题，笑着走出寂寞。
寂寞会伤身，同时也能净化一个人的心灵，所以寂寞是“伤”，也是“药”，关键看我们如何敢于面对，用什么样的心境去面对？心境是一个人的心理环境，是一种微弱、持久地影响一个人整个精神活动的情绪状态，是它构成了我们整个心理活动的背景。我们随时都处在某种心境之中，它对一个人的寂寞体验有着重要影响。
心境不是一种关于某事物的特定体验，而是具有倾向性的心理环境，高兴时看什么都高兴，正所谓“人逢喜事精神爽”，而烦闷、不高兴时，看什么都不顺眼，如林黛玉看见落花也伤心，看见月缺也流泪，摆脱寂寞困扰需要有一个健康的心理状态。
心境让人的整个心理活动都带上某种情绪色彩，或兴奋、或愉悦、或忧郁、或焦虑等。总体来说，心境会给人带来积极和消极两种情绪反应。积极的心境让人精神振奋，可以让一个人内心的寂寞感弱化；消极的心境会使人颓丧、悲观、厌倦、消沉，会使一个人的寂寞感越来越严重。
但是，一个人的心境是可以修炼的。俗话说“仁者见仁智者见智”，对同样一件事，一个人可能因此滋生各种消极情绪，另一个人则可能因此而更加积极，或者只会淡淡一笑，不放在心上。一个人心中的寂寞感也和这种心境有关，同样的寂寞，一个人可能痛苦万分、身心憔悴；另一个人则因心境的超脱，反而有所发现、有所提升，致使自己今后的人生走得更高、更远。
那么，到底谁能抚慰我们心中的寂寞呢？也许，我们可以得到别人的帮助，但却不能对此心存奢望，无所事事地守株待兔、坐享其成。我们应该懂得用自己的力量抚慰自己心中的寂寞，寂寞在你我心中，只有靠我们自己才能彻底将其抚慰、排解。
选择用一种积极心态面对，正视自己，正视自己所面临的问题，我们就会充分享受到寂寞的阳光雨露。当一个人真正看透了寂寞、超越了寂寞后，他会发现自己渐渐喜欢上了寂寞，因为寂寞总会让他在“山重水复疑无路”之时，获得“柳暗花明又一村”的惊喜。
人生的长河里，最长的那段都是我们一个人走过的，但是也是那段是我们成长、成熟和发展最快的。如果不是我们一个人在默默地努力，拼命地坚持，我们也许不会像现在一样，可以努力地工作，认真地拼搏，是我们把寂寞打败了。
寂寞本身没有什么好坏之分，重要的是你如何看待它。寂寞让很多人失去了勇气，坠入了深渊。与此同时，寂寞也是许多成功者的法宝之一。这些成功者在无人的境况中独自享受寂寞，并以此为一种人生乐趣。