走出黑夜，才能看到光明；经历风雨，才能见彩虹。经过了冬的孕育，春的播种，夏的成长，我们必将迎来秋的丰收。在寂寞中坦然地面对自己，接受一切。
学会享受寂寞，你就该坦然面对挫折，面对打击，懂得珍惜时光，并且会学着用一颗坚定的心去面对生活的起起伏伏。
我们每个人都常常会感到寂寞，之所以寂寞，皆因人生有太多不如意的地方，太多的失意。
生活中，常有不尽如人意的地方，或为衣食，或为住行，或为家庭中的柴米油盐；
工作上，更是挫折不断，人们总是不停地在前进中跌倒，在跌倒中爬起来又再前进；
感情上，也不可能一帆风顺，失恋，让本来沐浴在爱海中的男男女女因此形影孤单，劳燕分飞；婚姻红灯、甚至遭遇婚外情等等，使幸福的家庭蒙上了阴影，甚至妻离子散……
于是人们因此而失意、落魄，他们彷徨、迷茫，他们悲观失望，无法自拔，他们寂寞，他们开始卖醉街头，他们麻醉自己，麻醉灵魂。
在这多变的世界里，每个人都不可能一帆风顺。人生无常，命运不知道会把我们抛向何方，但无论处于何种境地，最重要的是保持一颗平常心，随遇而安，给自己一份从容，一份宁静，一份寂寞，坦然地面对人生。
如果你正身处逆境，不必叹息不幸，挫折不过是一个转瞬即逝的过程。只要我们在努力中期待，在期待中奋发，柳暗花明的一天总会来到。如果你已成功，也不必得意忘形，因为无论多么辉煌，也只不过是人生的一个过程，今天的成功，眨眼间就会成为昨天的梦。
若你为昨天烦恼，昨天已一去不回；若你为明天烦恼，明天尚未来到；若你为今天烦恼，那是闲得找不到可做的事。其实当我们真正去寻找烦恼时，烦恼已经消失得无影无踪。正如“否极而泰来，阴极而阳生”，世界万物都是一个循环往复的过程。兴衰自有时，又何必去在意宠辱。天淡云闲水自流，无论境遇如何，都要坦然地面对。
我们常常害怕寂寞。寂寞，那种无助，那种迷惘，那种锥心刺骨的痛与往时的风光是何等的反差，常常让我们迷失了明天的方向，失去了生活信心，没有了前进的动力。人们渴望春风得意，渴望一帆风顺，渴望那种天荒地老、那种执子之手，与之偕老的生活。而眼前的失败太难以令人接受了，所以人们不愿意去面对失败，不愿意去接受现实，寂寞来了，人们选择了逃避，强装若无其事，不敢面对，因为害怕寂寞所以不敢接受现实。
许多事，我们左右不了；许多人，我们捉摸不透。但不必在意，也不必过分计较，我们可以在面对的时候，献上我们的真诚，献上我们的热情，只为了求得一份安心。许多事我们无法预料，俗话说“谋事在人，成事在天”，只要我们努力了，就不会有遗憾。对于任何事情，只要我们真诚地付出，就无怨无悔。我们的所有努力，所有真诚，只为求得独处时的一份快乐和坦然。
在现实的生活中，我们注定要面对许多人、许多事，有成功的喜悦，也同样会有失意的落寞。“日子，总是要过的”——有一句电影台词说，这就需要我们去勇敢面对，努力去消化。
人生在世，不如意之时常常会有。然而，在失意之时，你是否能做到坦然呢？人生其实就是一个潮涨潮落的过程，所以，善用寂寞，以一颗寂寞淡然的心面对人生种种不如意，不必去追求不必追求之物，珍惜现在所拥有的，用心修养，懂得与他人分享，活出人生的真味。其实人生的低谷也将是自己重新崛起的开始。少一些计较，多一些快乐，这才算我们能在寂寞中调整心态，坦然面对得失。
在人生的道路上，我们要学会自我放松，而不是给自己层层加压，让自己透不过气来。
一个懂得自我放松的人，不会将自己视为一个永远的寂寞者，他们会这样考虑问题：我和快乐、充实、幸福的人没有什么区别，我也会得到属于自己的朋友、爱人。我能够使自己找寻到快乐，能够让自己学会如何生活得更富有意义。
一个懂得自我放松的人不会压抑自己，让别人觉得自己可怜。面对寂寞，他们相信自己能够摆脱其困扰、折磨，在单身生活中与寂寞快乐相伴，可以在寂寞时不消极，在无可奈何时积极乐观对待所面临的一切。
一个懂得自我放松的人不会觉得发生在自己身上的事不正常，不会让自卑情绪弥散心头。他们会这样考虑问题：如果我的朋友、伴侣离自己而去，或彼此中断了联系，我不会怀疑自己、把责任全归咎于自己。
一个懂得自我放松的人不会否定自己，认为自己是一个生活的失败者。面对失败，他们会安慰自己：一切只是暂时如此，只要自己及时发现问题的症结，及时改正，下次就一定不犯同样的错误了。而且每个人都有自己的长处和短处，我也不可能不犯错误，将所有事情都妥善处理。
一个懂得自我放松的人不会说自己的人生是不幸的，在他们看来，无论生活舒心也好，不愉快也好，自己都能够忍耐，并有决心将不好的局面改善。即使没有生活伴侣，自己也会接受自己，过好单身生活，去做让自己感到愉快的事情。
总之，人生如同一首曲子，充满了抑扬顿挫和悲欢离合，关键在我们如何去面对和把握。多一份乐观，少一份忧愁，坦然地面对生活中的一切，正如“退一步海阔天空”，我们应该享受寂寞带给我们的快乐。