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第98章 另类走路帮你消除失恋的苦闷

刚刚失恋的时候,心情会很低沉,这时不要想消极的事情,让积极的因素发挥作用是很重要的。此时最重要的事情是使你的心情逐渐变得积极向上起来。试试下面的小动作,能让你即使失恋也会很快恢复过来。

D动作要领

1 右臂放下但要敞开腋下,左臂抬起到斜上方,自然地向前迈出左脚,伸展笔直的脊柱。

2 右脚向后方抬起,去努力碰到臀部。同时,用左臂的手掌和右臂触摸背部。

3 落下向后抬起的右脚,并向前迈出一步。同时右臂抬起到斜上方,左臂落下,也要敞开腋下,背部要保持笔直。

4 这次用左脚去碰臀部。同时,也同样地用两手去触摸背部。动作的要点是重复进行并且还要保持好平衡。

N你还可以这样做

消除过去和现在的苦闷,使自己的心情面向未来。现在,假定你的右肩膀代表现在,左肩膀代表过去。通过进行转动肩膀的练习,可忘掉过去,卸下失恋的苦闷。这样做可以使血液循环变得畅通起来,也可使被堵塞的气活动起来。

弯曲左右肘部,使之呈L形,夹紧腋下。其基本要领是每前进一步,便要扭动左右肩膀。首先向前迈出右脚,向后转动右肩膀。

然后向前迈出左脚,同时从肩胛骨处大幅度地转动左肩膀。另外一个肩膀还能对伸展侧腹很有效。

专家告诉你

不要总是拘泥于过去,重要的是下一个,开始加油吧!为了得到一份完美的爱情,请在脸上保持女神般的笑脸吧。