书城保健养生让身体动起来
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第86章 活肤按摩,让肌肤永葆水嫩

这一套按摩手法配合高水分的滋润型乳液使用,有助于活化皮肤微循环,在促进皮肤排毒的同时,还可起到补水保湿的作用,能增加肌肤的弹性和光泽,改善压力下干燥、暗淡的皮肤。

D动作要领

1 取适量乳液以五点法分点于脸部,用双手中指和无名指指腹由脸部中线轻柔地往外侧依次按摩额头、脸颊、下巴,最后归于双耳耳际;鼻子部位由上而下按摩,直至乳液被肌肤完全吸收。

2 取适量乳液涂于颈部,从下颚到颈根部,用双手交替地轻轻抚摩,直至乳液被肌肤完全吸收。

3 从下颚开始,由内而外,由下而上用双手指尖有节奏地轻拍脸部,最后止于前额。

4 最后从下颚开始,同样由内而外,从上而下用双手轻轻抚摩脸部,使脸部升温,再轻轻按压,可获得特别舒爽的感觉。

N你还可以这样做

以两手将按摩油涂抹全脸。

两手从前额中央开始,一直使用轻擦法按摩到太阳穴附近。

使用中指,揉擦眼尾部至眼睛下方,眼角至眉头下方,然后再轻轻往上拉扯,注意动作要轻柔、有节奏。因眼部肌肤特别油腻,要小心手指不要靠近眼部。

双手缓慢从颧骨上方轻擦按摩至左右耳。

两手从下腭中央部位开始轻擦按摩至左右耳的下方。

平均每个动作重复五六次,整体动作做10分钟左右即可。

专家告诉你

在家中,尝试自己动手调制精油进行肌肤美容,既美丽外表,又可放松肌肤,也陶冶了性情,不过有一点要注意,万一对精油不适应,应立即停止使用。