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第85章 抗皱按摩操,肌肤年轻的奥秘

肌肤松弛、出现皱纹是每个女性都不愿意面对的,虽然我们没有办法拒绝衰老,但完全有能力做到延迟衰老的脚步。每天在使用抗皱精华的同时结合以下按摩,坚持下去,就会惊喜地发现你的肌肤总是比实际年龄年轻许多。

D动作要领

1 头仰望天空,露出脖子,用手背平滑地按摩颈部,先两手交替按摩再左右按摩,让颈部肌肤得到彻底的放松。这个有助于舒缓压力的热身动作要持续30秒。

2 用食指和中指从下颚骨开始,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧脸部组织至耳垂处,此动作要坚持不懈地重复5次。

3 用食指和中指的指腹,从鼻梁沿着面颊一直按摩到耳朵的上方,停留10秒后再从反方向按摩回来。这样能预防脸颊松弛。

4 根据额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头,从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效地帮助你清理脸部多余的皱纹。

N你还可以这样做

眼部按摩:

用中指在眼部四周进行轻擦法。

用中指轻压眼睛下方颧骨上方。轻压眼部上方的眉间骨,再压眉骨的上方。

重复用中指在眼部四周进行轻擦的动作。

颈部按摩:

用手掌轻擦脖子到锁骨的方向。

两手的4指交互在下腭下方往耳部方向进行轻擦。

两手4指从耳部下方往锁骨方向进行画圈揉捏。

专家告诉你

按摩的效果会很显著。按摩效果在于借助提高血液和淋巴的作用来加强循环,以促进养分和氧分的供给,用消除老化物质和增加肌肤的营养状态来提高组织的运作,抵抗外来的不良因素(如日晒等),对于因育儿、家事和人际关系等日常生活压力所产生的脸部发痒、表情肌的紧张和松弛都能给予缓和。