书城农业林业如何科学栽培冬瓜
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第1章 冬瓜具有哪些营养价值?

冬瓜又名白瓜、东瓜、白冬瓜、枕瓜、水芝、地芝等,葫芦科冬瓜属一年生蔓性植物,原产于我国南部和印度、泰国等热带地区,现如今我国南北各地均有栽培。它主要供应季节为夏秋季,对缓和蔬菜淡季特别是八九月份的供应具有重要作用。

冬瓜包括果肉、瓤和籽,富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等多种营养成分,耐贮藏运输、耐热性强、肉质洁白、脆爽多汁,是适于现代化农产品加工的良好原料,在医药领域中也有着广泛的用途。长期以来,冬瓜一直被奉为一种价廉物美、药食兼用的佳品而受到消费者的青睐。具体来讲,冬瓜具有以下功能:

(1)降血糖、降血压作用。冬瓜含维生素C较多,钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用,可起到消肿而不伤正气的作用。

(2)护肾。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,有保护肾功能的作用。民间有人利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿。

(3)减肥及美容。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪、热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,有助于体形健美。冬瓜藤鲜汁用于洗面、洗澡,可增白皮肤,使皮肤有光泽,是廉价的天然美容剂。

(4)清热解暑。冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

(5)冬瓜中的膳食纤维含量很高,可有效降低体内胆固醇和血脂,防止动脉粥样硬化,还能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

(6)其他。用冬瓜和豆腐煮汤供食用,可治疗口疮。冬瓜黑鱼汤治疗下肢虚肿患者,疗效令人满意。冬瓜嫩叶调以面粉煎饼食之,具祛热、泻痢之功。冬瓜藤水煎液对于脱肛症有独到之效。