学会对人热情，我们不会因此失去什么，但却能得到爱与热情所带来的充实和快乐。
心理学研究发现，在青春期和更年期，由于神经系统和内分泌系统的短暂失调，容易给人带来较大的情感波动，并常使人处于情感低潮。这使得一些性格内向、情感细腻的人容易产生冷漠的感觉。
有这样一个案例。
李女士对心理医生叙述说，自己的老公对自己越来越冷漠了。她说从去年孩子上中学住校开始，她感觉到自己的婚姻出了问题——丈夫跟她无话可说了。晚上在家，她主要的事情就是看电视，而她的老公则是出去应酬。如果没有应酬，他不是上网打牌，就是看自己的书。李女士开始仔细观察老公是否有了外遇，可一个多月过去了，却什么事情都没有发生——他上下班很正常，手机上也没有可疑的号码，但她的老公就是对她提不起兴趣。他们似乎成了陌路夫妻。李女士也试图挽回这样的局面，有天晚上，李女士问她的老公，是否感觉到两人之间出了什么问题。但她的老公仍冷漠且坚决地回答：“什么问题也没有，是你想太多了。”时间一长，李女士无法忍受了，主动提出离婚。丈夫却只是冷冷地说：“你想离就离，不离也无所谓。”面对老公的如此冷漠，李女士也不知道该怎么办。
在上述案例中，李女士的老公产生的冷漠心理，可以说是更年期一种很常见的情感低潮。这段时期过去后，神经、内分泌趋于协调，一切症状都会有所缓解。当然，要分析一个人冷漠心理的成因，还应追求其心理因素。
一般说来，当人们失去亲友、事业不顺或健康不佳时，会失去生活的动力和信心，这时，冷漠就可能产生。因为这些都是我们生命中的至爱，一旦失去会给我们带来不可估量的创伤，甚至让人觉得生命已无意义。尤其是年轻人，对生命、事业、朋友、爱情都有很高的希冀。殊不知，希望越高，一旦不能实现，失望也越大。所以，冷漠源于一种观念的狭隘和过高的成就动机。
冷漠心理形成还源于自私心理。以我为中心是自私心理的一种突出表现。自私心理严重的人，在社会生活中会表现为经常性地、不适应地强调自我，强调个人利益。以自我为中心，以个人为中心，以个人为半径，处处替自己打算，时时为自身着想。人类是一个社会的大群体，这就要求每个人都必须与社会相融洽，使个人利益与社会、团体利益相一致。一个以我为中心的自私自利、目中无人和处处损人利己的人，不但没有人喜欢与其交往，而且其事业和生活也会受到影响，其人生价值的实现也会受到制约。以自我为中心的自私之人，是不可能有所成就的。
实际上，冷漠的背后也缺乏爱的表现。改变冷漠不是要去干惊天动地的功绩，而只是从身边的小事开始。比如，每天多问候一声父母，多给同事一个微笑，多帮妻子洗一只碗或多给丈夫端杯茶，多看一眼今天明媚的阳光。
在心理治疗中，改变冷漠的心理有一些具体方法：
1.多与他人接触、交流
交流不仅是克服冷漠的良方，也是攻克一切情感障碍的武器。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
2.接触大自然
孤独、冷漠时，不妨跨上自行车去郊外转一圈，呼吸几口新鲜空气，让它消除胸中的苦闷和忧郁。
3.培养积极向上的情绪
积极向上的情绪，能使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
4.保持的心态
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。要有坚定的信念，只有自己当机立断，事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。