不要什么事都不满，总爱抱怨。其实我们应该明白，生活不仅有困境和苦难，还有美好和幸福。
生活中，总有一些人喜欢抱怨。他们抱怨家人、抱怨朋友、抱怨上司、抱怨同事，仿佛只要与他们有接触的事或人，他们都无一例外的抱怨，他们因为这些抱怨，每天都生活在灰暗的心情下。其实这些抱怨不仅给他们自身带来伤害，还会伤害到其他人。
有这样一个案例。
有一位爱发牢骚、爱抱怨的员工，愤然离开了好几个老板，抱怨老板的种种不是：“他跟我干一样的工作，而且干得没我出色，凭什么比我挣得多？”“这太不公平了，他各方面都不如我，要技术没技术，要能力没能力，为什么提他做经理，我就是不服气！”……然而，在几年之后，当他在自己最喜欢的事业上被老板辞退的时候，他终于明白是自己一直欠缺必备的能力，而不是原先的老板没有常识他。
在工作和生活中，抱怨是一种很普遍的现象。抱怨只能反映出一个人的心地是多么得狭窄，心地是多么得有限，多么得喜欢斤斤计较。爱占小便宜的人抱怨特别多，因为他们常常会感到自己吃亏。抱怨还只能表现出一个人的懦弱无能。凡是能力很强的人，无论遇到什么样的困难，还是自己陷入了何种不利的境遇，他们都能够冷静地考虑对策，依靠自己的努力来征服困难，扭转被动的局面；而懦弱无能的人，在碰到这种状况时，就会显得束手无策。他们由于不能依靠自己的力量和智慧去战胜困难，因此难免会怨天尤人，牢骚满腹。
那么，对于爱抱怨的人来说，该怎样才能消除心中的不满，不再抱怨呢？
1.闭紧爱抱怨的嘴
先从不要抱怨做起，抱怨永远解决不了问题，只会把事情弄得更糟。
2.抛开人生中无谓的负担
生活中，有些东西可以改变，而有些东西则是改变不了的。就如同我们无法改变自己的出身，无法改变天生的缺陷。既然有些事情的确无法改变，那就坦然地接受好了。
3.寻找自己的原因
对于人际关系紧张、工作疲劳、工作压力大、得不到信任等原因引起的抱怨，可先从自己身上寻找原因。看看是不是工作方法上出了问题，沟通能力不够好，有没有找到缓解压力的办法，以及多注重自己的人缘。
4.给自己定下可行的目标
我们常常会听到有人抱怨活得太累、太辛苦，压力太大。其实，这往往是因为我们没有真正弄清楚自己的能力、兴趣和经验之前，便给自己在人生各个路段设下了过高的目标，这个目标不是根据个人实际情况制定的，而是和他人比较而制定的，所以每天为了完成任务，就不得不背着抱怨的包袱去生活，忍受辛苦和疲惫的折磨。给自己定下可行的目标才不会活得很累。