【参赛人数】
人数不限。
【比赛道具】
根据竞赛者的多少，在场地上画一长方形区域，离边线约5米左右画一个0.5米的小圆。竞赛者分散在已准备好的长方形场地内，选出2人做击手。
【竞赛方法】
用一个球互相传接投击场内的“小鸟”，如被击中一个“小鸟”，这“小鸟”就得在0.5米的小圆内站立受罚。当投击者击中另一“小鸟”时，此“鸟”与受罚区内的“小鸟”更换。更换出来的“小鸟”便可解除受罚归队。在规定时间内，受罚次数少的为胜。
【竞赛规则】
（1）投击者只能用传接球方式投击“小鸟”，不能抱着球硬追“小鸟”投击。
（2）在投击时以投膝以下部位为准，违者击中无效。