【参赛人数】
20～40人。
【比赛道具】
实心球、跨栏架、小木柱等。
【竞赛方法】
采用长10～15米的跑道做赛场，跑道上相隔一定距离放置实心球、跨栏架、小木柱等障碍。把竞赛者分成人数相等的若干队，排成纵队站在起跑线后。
发出口令后，各排首向前跑，并跑过实心球，钻过跨栏架，绕过小木柱再跑回本队拍第二名队员的手，自己站到排尾。
【竞赛规则】
如碰倒障碍物，须放好后继续跑，以跑完先后决定名次。
