汉涅斯·林德曼
揭示“希望”的意义
1956年10月20日，一位名叫汉涅斯·林德曼（Hannes Lindemann）的精神病学专家独自一人驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。
在这之前，已经有不少勇士相继驾舟
横渡大西洋，结果均遭失败，遇难者众。林德曼认为，这些死难者首先不是从肉体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，要亲自进行“实验”。
林德曼驾驶的船只有5米长，是目前所知载人横渡大西洋的最小的船。它设计得适合湖泊、没有急流的河流、平静的沿海水域，没有一点像远洋航行的帆船。虽然如此，林德曼的小船顽强地抵抗了大西洋的浪涛，尽管曾两次倾覆，但他仍数次在飓风中死里逃生。出发前，林德曼装了60罐食物、96罐牛奶和72罐啤酒在这个27公斤的小船上。食物和装备把船塞得太满了，没有地方放得下一个炉子。旅程中食物不够时，他就只好抓鱼来生吃。在海上航行期间，他的体重减轻了50磅。最终林德曼用了72天成功横渡大西洋。
林德曼驾着这艘弱不禁风的小船横渡大西洋的时候没有做任何记录。他感兴趣的是我们应对极限条件下的精神紧张的方式。他靠自我催眠和自己发明的一种“心理卫生”系统来克服恐慌和想要自杀的绝望。独自在波涛中拼搏了两个半月，不充足的食物，仅能伸直双腿的空间，这些给了林德曼许多个机会去实验和改进他的方法。在航行中，林德曼遇到了难以想象的困难和多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉．运动感也处于麻木状态，有时甚至有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。他在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。”
他的实验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。
心灵智慧点滴
心理学家从大量的观察事实中发现：在危险的情境中，经常是那些性格乐观、富于自信的人存活下来，因为他们总是没有泯灭自己的希望。
希望感是人类能够生存的根本欲望。一些刚刚步人社会及人生之路的青年，却过早地结束了自己的生命，大多数是由于对生活感到失望以至累积成绝望。而一个对生活有希望的人，即使环境再艰难，他都会发挥同环境抗衡的能力，在改造环境中改善自己的生存条件和地位。