帆帆被班里的同学称为“邋遢大王”，因为他实在是太不讲卫生了：衣服经常弄得脏兮兮的，鼻子下面随时挂着两条“鼻涕虫”，小脸也经常脏得和大花猫一样……可想而知，有哪个孩子愿意和这样一个邋遢鬼玩呀。所以，帆帆在班里没有一个朋友，他感到很孤独，他开始有些讨厌上学了。
这天晚上，帆帆向爸爸妈妈提出了一个“惊人”的要求：“我能不去上学吗？我想回乡下和爷爷奶奶一起住。”
帆帆的话让父母很是吃惊，妈妈赶忙问他：“你怎么有这样的想法呢？”
“因为……因为同学们都嫌我邋遢，不和我玩，还有每天老师都会进行卫生检查，我每次都被老师批评……如果回到乡下，那里的小伙伴们是不会说我不讲卫生的……”帆帆断断续续地讲述着自己的理由。
“原来是这样呀，哼，城里的孩子都是穷讲究，我们帆帆脏点怎么啦？碍着他们什么事情啦？”妈妈愤愤地说。
“是呀，学校的老师也是的，为什么要每天都进行卫生检查呀，孩子邋遢点才好养活，才不容易生病。”爸爸对妈妈的观点非常赞同，“乖儿子，你别把这些事情放在心上，咱就是不讲卫生怎么着？莫非学校还能把你开除了？你好好地去上学，别人不和你玩，咱就自己玩，知道吗？”
“嗯。”帆帆点头称是。
就这样，帆帆在爸爸妈妈的“支持”下，依然保持着“邋遢大王”的“形象”。终于有一天，帆帆因为皮肤病住进了医院，医生给出的诊断报告显示：病症的原因是孩子没有养成良好的卫生习惯，从而使皮肤受到了严重的细菌感染。
养成良好的卫生习惯对孩子的身体健康非常重要。因为孩子的抵抗力比较差，容易感染疾病。生活中，有一些孩子因为从小没有养成良好的卫生习惯，特别是刚刚进入一年级的小学生，讲究卫生的意识不高。有些孩子因为幼小时父母工作忙或者在外打工，忽视孩子的卫生教育；有些孩子是因为受家长传统的“不干不净，吃了没病”的错误观念影响，从小没有养成良好的生活卫生习惯。
小学一年级是孩子卫生习惯养成的重要时期，抓紧这个时期进行培养，将收到事半功倍的效果，习惯容易养成，而且牢固，影响终身。
那么，应该培养孩子哪些良好的卫生习惯呢？
第一，让孩子保持个人身体和服装整洁的习惯
孩子上小学后，家长要教会他们正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，这不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，增进健康。人的双手每天要接触很多东西，往往沾染上各种污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，1克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有38亿之多。所以一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的。
让孩子经常携带并会正确使用手帕。用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时鼻两个鼻孔，以免引起中耳疾病或上颌窦炎。手帕要经常更换，保持清洁。
让孩子保护好牙齿。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。有人认为，孩子的乳牙反正要换，因此不注意对它的保护，这是错误的。如果不注意保护乳牙，一旦它被龋坏缺损，将影响对食物的消化与吸收，不利于孩子的生长发育。乳牙被龋蚀，还会影响恒牙的生长发育。因此一定要注意保护孩子的乳牙，培养良好的口腔卫生习惯，会漱口、刷牙，睡觉前不吃糖果、饼干等。
告诉孩子眼睛的用处，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，即眼距书本1尺，胸距桌沿1拳，握笔时手指与笔尖距离1寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。
此外，还需让孩子保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺。教育孩子不挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响孩子的听力。
让孩子时刻保持仪表整洁，教孩子经常注意自己的衣服是否干净整齐，所有的扣子是否扣上了，鞋带是否系好了，女孩子要注意自己的头发是否整齐，学习自己梳头。
第二，培养孩子良好的卫生饮食习惯
教育孩子不吃不洁净的食物。地下捡的东西绝对不能随便往嘴里放，生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。有的孩子生吃瓜果时只在自来水笼头下把瓜果一冲就算洗过了，其实这达不到消毒杀菌的目的。应该用刷子或丝瓜瓤擦上肥皂把瓜果刷洗干净，再冲洗两遍，然后用干净的布擦干净才能吃。
第三，教会孩子保持周围环境整洁的良好习惯
例如，不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰和擤鼻涕，不随地大小便。这对保障人民身体健康有重要意义。据化验，马路上20%的痰都带病菌，结核病人的一口痰里就有大约四五千个结核菌，这些带病菌的痰干了以后，病菌随风到处飞扬，污染空气，危害人们的健康。因此，从孩子到大人都要养成不随地吐痰的良好习惯。另外，人在患病时咽喉和鼻腔里往往有大量的病菌，打喷嚏时很容易将病菌喷出来，所以应该教孩子在咳嗽或打喷嚏时用手绢捂住口鼻。不要随意涂墙壁，不踩桌椅。不仅在家里要做到这一点，而且在公园、电影院、公共汽车等公共场所也要做到。
培养孩子良好的卫生习惯是件平凡而细致的工作。做家长的要持之以恒，坚持一贯地要求孩子；通常运用示范、讲解、提示、练习等方法，给孩子以具体的指导和帮助。
培养孩子良好卫生习惯的锦囊妙计
家长在培养孩子的卫生习惯时，要遵循以下原则：
1.家庭成员对孩子的要求和教育必须一致，以免引起孩子心理紊乱。
2.对孩子的尝试——成功与失败应正确对待。尝试成功了，要给予表扬、鼓励，并提出新的希望和更高的要求；尝试失败了，不要批评指责，不要埋怨，应帮助孩子找出失败的原因，帮助他们克服困难，鼓励再次尝试。
3.对孩子出现的抗拒性心理，应正面引导，不要强迫命令。
4.良好卫生习惯的培养应从小开始，它需要经过成人长时间的培养与教育才能养成，一定要反复、持之以恒，不要急于求成。