有一位马老太太，她有一只祖传三代的玉镯子，每天擦了又擦，看了又着，真是爱不释手。一天不小心掉在地上摔碎了，老太太心痛万分，从此茶饭不思，人变得越来越憔悴。时隔一年，她离开了人世。最后咽气时，手里还紧紧攥着那只破碎的玉镯子。巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”许多名医的医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等，都与人的情绪有着直接的关系，有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。
马老太太的死与她忧抑的情绪有关。
覆水难收，徒悔无益。据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”这是一堂很成功的素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它。被称为世界剧坛女王的拉莎·贝纳尔，就是这位心理学教师的得意学生。她一次在横渡大西洋途中，突遇风暴，不幸在甲板上滚落，足部受了重伤。当她被推进手术室，面临锯腿的厄运时，突然念起自己所演过的一段台词。记者们以为她是为了缓和一下自己的紧张情绪，可她说：“不是的！是为了给医生和护士们打气。你瞧，他们不是太正儿八经的了吗？”
人们应该知道，“完全接受已经发生的事，这是克服不幸的第一步。”接受无法抗拒的事实，既然是第一步那么有没有第二步？有，拉莎手术圆满成功后，她虽然不能再演戏了，但她还能讲演。她的讲演，使她的戏迷再次为她而鼓掌。
拉莎·贝纳尔在面对无法抗拒的灾难时，能跳出焦虑、悲伤的圈子又跨上一个新的里程，这就是他们的情绪“转换器”在起作用。
任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。面对无法改变的不幸或无能为力的事，就抬起头来，对天大喊：
“这没有什么了不起，它不可能打败我。”或者耸耸肩，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去！”
紧接着就要往头脑里补充新东西，因为头脑每时每刻都需要东西补充，这种补充就能使情绪“转换器”发生积极作用。最好的办法是用繁忙的工作去补充，去转换，也可以通过参加有兴趣的活动去补充，去转换。如果这时有新的思想，新的意识突发出来那就是最佳的补充和最佳的转换。物理学家普朗克，在研究量子理论的时候，妻子去世，两个女儿先后死于难产，儿子又不幸死于战争。普朗克不愿在怨悔中度过，便用加倍努力工作来转移自己内心巨大的悲痛。情绪的转换不但使他减少了痛苦，还促使他发现了基本量子，获得诺贝尔物理学奖。
其实，所谓的情绪转换，也就是对待发生事件所持态度的转换，对待现实的态度正确，人也就能很好地适应新变化了。生命有痛苦是正常的，但如果我们紧紧抓住痛苦不放，一味地悲伤，那就不正常了，因为那样的话，快乐就永远不会到来。俄国诗人普希金说：“一切都是暂时，一切都会消逝，让失去的变为可爱。”
一切都是暂时的，无论欢乐或悲伤都将如此。悲伤只是漫长人生中的短暂片刻，无论再怎么痛苦都会过去。我们所需要做的是，在黑暗中不要忘了光明，坚强地挺住，努力向前看，给自己多一份希望，勇敢跨越，要永远相信：自己就是拯救自己的那个人，是给自己创造奇迹的那个人。
知难而进，挑战自我
喜欢挑战，勇敢、坦然地面对新情况、新工作，甚至是艰巨的任务，这是成功人士必备的心理素质。因为在我们的工作中随时都会出现我们意想不到的困难，会有很多阻碍束缚我们的前进，还难免会有一些看似“不可能完成的”任务。但是我们不能遇难而退，而是应该抱着“明知山有虎，偏向虎山行”的精神，勇敢地和困难斗争。要敢于向“不可能完成”的任务发出挑战！当困难出现的时候，不要抱着惟恐避之不及的态度，更不要花过多的时间去设想糟糕的结果。试想，一个人总是想着：“根本不可能”、“太难了”、“没有谁可以完成”，这样怎么会有成功的机会呢？一定要记住，只有敢于挑战那些有难度的工作的人，才会得到更大的提升和进步。就像世界著名的喜剧大师卓别林所说的一样，“历史上所有伟大的成就，都由于战胜了看来是不可能的事情而获得的。”所以，我们在遇到有难度的工作时，一定要有勇气对自己说：
“别人不敢，我敢！”只有这样工作的员工，才能在工作中脱颖而出。
恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。任何时候，都不要认为自己不行，当遇到困难时，只有相信自己，勇敢地放手去拼搏，才会实现理想，达成工作目标。面对领导交待的任务，平庸的员工会说：“我可能不行吧。”
这看似简单的几个字，蕴含的却是一个人的不自信和懦弱，这似乎就是在表明：“我不敢”，也许就在这个时候，机会就悄悄地溜走了。而那些受领导器重的员工往往相反，面对工作时，说得最多的就是“没问题，我可以。”这也正是领导对这两类员工态度不同的原因。
有两个年轻人在同一个公司里工作，又在同一个办公室做同事。
但他们两人的工作心态却非常不同。一个生性懦弱，一遇到有新任务的时候，他总会在领导的面前显得胆战心惊的样子，其实他的能力不错，可就是不相信自己，他经常说的一句话就是“恐怕我做不好……”，就这样，久而久之领导也不愿意找他了。而另一个正好相反，遇事敢说敢做、雷厉风行，每次领导交待的任务，他都一口答应，即使有困难，也会尽量克服，总是能够很好地完成，他的口头禅是“没问题！”。这样，工作的机会就多了，得到的锻炼也多了，日积月累，经验也就相应的多了，工作能力自然得到了很大的提高。两年以后便被提升为办公室主任，做了他同事的领导。
勇气是成功的必备要素。“凡事我都行”，只有这样的理念才是一个勇敢者的信条。许多优秀员工并不是各个方面都一定要比别人强，但肯定要比普通员工自信和勇敢，当他们认准目标之后，勇敢向前，全力以赴地去做，相信自己是最好的，没有什么问题是不能解决的，“人生天地间，长路有险夷。遇险即欲避，安得皆通达。”也正是这样的拼搏精神，成就了他们的优秀和杰出。
勇气的提高和训练就是行动。卡耐基曾说：“当你害怕做某事时，只要你去做，你就会发现，情况并不是你害怕的那么糟糕”。这种行动的本身是勇气的开始。越是害怕的事情，越要接触，这样才能逐渐变得不怕。去做你害怕的事，害怕自然会消失，这时你会发现，害怕的事物，当你真正去做了之后，才发现它往往并不可怕。原来的可怕都是自己想象的结果。
勇气就是敢作敢为，就是将自信表现在行动中的一种胆识。有的人想得很多，甚至制定出了明确的目标和方案，却总没有做，这不是做梦娶媳妇吗？因此，再准的目标，再好的计划，没有行动就等于零。成功学的精髓就是“行动”。当你感受到这一切的时候，你唯一所需的就是勇气，就是勇气所支撑下来的行动。
一次记者采访一个登上珠峰的队员，他说：“当我登上珠峰后，我才发现原来我什么也没征服，征服的只是我自己。”
是啊，这种行动就在于证明人类的能力，给人类以鞭策、鼓励、激发人们的勇气。第一个顽皮的猴子，敢于直立起来，走出大森林，才有人类的今天。西方很多人从事探险，高崖跳水，无动力漂流等活动，正是为激励人们开掘出潜在的勇气。
二次世界大战名将、号称“血胆将军”的巴顿，有人问他在开战之前是否感到恐惧，他说：“有，我常在重要会战前，甚至交战中发生恐惧”。但是，他又说：“我绝不向恐惧屈服。”真正的勇气不是没有恐惧，而在于决不让恐惧压倒。
勇敢地去行动，是你开启成功之门的第二把金钥匙。
勇气是人生于迷境时的光芒。勇气是人类最重要的一种特质。勇气是成功的导师。大胆点，伟大无比的力量自会来帮助你。