当这个自我意识在对自我扬长避短的基础上日臻完善而稳固的时候，你会有“良好”的感觉。并且会感到自信，会自在地作为“我自己”而存在，自发地表现自己并会适当地发挥作用。
如果自我成为逃避、否定的对象，个体就会把它隐藏起来，不让自我有所表现，创造性的表现也就因此受到阻碍，自我内心便会产生强烈的压抑机制而无法与人相处。
你的内心所真正需要的正是更丰富的人生、幸福、才干、宁静以及你心目中的崇高目标，这在本质上都可从丰富的生活和积极的创造过程中体验到。
当体验到幸福、自信、成功的情感时，你就是在享受丰富的生活。
当你落魄到压抑自己的能力、浪费自己的天赋本能，使自己蒙受忧虑、恐惧，达到自我谴责和自我厌恶的程度时，你就是在扼杀你可以利用的生命力，就是在背弃自我发展和完善的道路。
“在你心灵的眼睛前面长期而稳定地放置一幅自我肖像，你就会越来越与它相像。”哈利·爱默生·佛斯迪克博士说，“生动地把自己想像成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想像成胜利者，将带来无法估量的成功。伟大的人生以想像中的图画——你希望带来什么成就，做一个什么样的人——作为开端。”
二、如何获取、驾驭自我意识
积极的自我意识不是与生俱来的，而是在长期的积极暗示中形成的，那么怎样才能获取自我意识，又怎样才能驾驭自我意识呢？
积极的自我意识的获得必须以正确评价和分析自己为前提。
一个人如果能找到自己的优点和缺点，他在学习或工作中就会产生自信心，这将使他不会踌躇、不会徘徊。
他率先就会知道他的努力将会带来什么结果。
因此，他的学习或工作效率将比其他人高，成就也胜过其他人；其他人则必须摸索前进，因为他们无法了解自我。
下面这些问题可以帮助你了解真正的自我，从而发现自己的闪光点。这些问题涉及你的人生的方方面面，达60 个之多，但愿你能从中找到你自己的感觉。
1.你是否经常抱怨“心情不好”，如果有的话，是什么原因？
2.你是否特别会吹毛求疵，小题大做？
3.你是否经常在工作中犯错误，原因是什么？
4.你说话是否尖酸刻薄、无礼伤人？
5.你是否故意避免和任何人结交？如果是的话，为什么？
6.你是否经常为消化不良而犯愁？为什么？
7.你是否觉得生活忙碌却毫无意义？
8.你喜欢自己的工作吗？
9.你是否经常自怨、自艾、自怜？如果是，为什么？
10.你是否嫉妒那些强过你的人？
11.你大部分时间都在想些什么？相信失败还是相信成功？
12.你的年纪越大，你的信心是逐渐增加还是逐渐丧失？
13.你是否能从自己所犯的错误中汲取宝贵教训？
14.你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是，原因是什么？
15.你是否有时候高兴万分，有时候却闷闷不乐？
16.谁对你最具有启发性的影响？原因是什么？
17.你是否容忍本来你能够避免的消极或沮丧的影响？
18.你是否对你个人的外表毫不在乎？如果不是，又是在什么时候？为什么？
19.你是否学会了如何“排除自己的烦恼”？是否忙得没有时间去理会这些烦恼？
20.如果你让他人代你思考，是否会认为自己是“无用的懦夫”？
21.有多少原本可以避免的烦恼困扰着你？为什么你会容忍它们？
22.你是否借着酒、药物或香烟来使你的紧张情绪保持镇静？如果是的话，为什么不改用意志的力量来平静你的紧张情绪？
23.是否有人经常对你责骂或抱怨？如果有，是什么原因？
24.你是否拥有一个明确而切实可行的目标？
25.你的目标是什么？又计划如何来实现你的目标？
26.你是否有方法来保护你自己不受他人的消极影响？
27.你是否懂得利用自我暗示，使你的情绪变得积极？
28.你最珍视的东西是什么？是你的万贯家财，还是你控制自己思想的能力？
29.你是否很容易受别人的影响，而改变自己的判断？
30.你今天是否为你的知识或意识宝库增添了任何有价值的东西？
31.你是敢于面对令你不愉快的环境，还是回避这种现实？
32.你是否会去分析你所犯的错误和遭到的失败，从中获得教训？或者你根本就认为这不是你的责任？
33.你是否能够举出你最严重的3 个弱点？你打算采取怎样的措施去克服这些弱点？
34.你是否会鼓励他人带着他们的烦恼来求得你的帮助？
35.你能否从你日常生活的经验中，挑选出你的个人成就和有帮助的教训，并总结它们的影响？
36.你的存在是否会对他人产生积极的影响？
37.别人的什么习惯最令你感到苦恼？
38.你是否允许自己受他人的影响？
39.你是否已学会如何进入一种使你能够保护自己的精神状态，而不受所有沮丧情绪的影响？
40.你的职业是否能使你产生信心和希望？
41.你是否觉得自己拥有足够的精神力量，使你的意识不受到任何恐惧的威胁？
42.你的信仰是否能帮助你维持你的积极意识？
43.你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是，原因是什么？
44.如果你相信“人以群分”的说法，你是否能分析一下你所结交的朋友，从而对自己增加更深的了解？
45.你能否看得出来，和你最亲近的人之间存在着什么样的关系？你是否经历过任何不愉快的经验？
46.你是否有这样的情形：你认为最要好的朋友，实际上是你最可怕的敌人，因为他或她对你的意识产生了消极的影响？
47.你根据什么标准判断谁对你最有帮助？谁对你最有破坏性？
48.你所亲近的人，在精神上是优于你还是不及你？
49.一天的24 小时中，你花了多少时间在工作、睡觉、游戏、娱乐或是学习，甚至根本就是在虚度光阴？
50.在你所认识的人中，什么人是在鼓励你？什么人最让你担心？什么人又最打击你？
51.你最烦恼的是什么？你为什么愿意忍受这些烦恼？
52.当别人主动向你提出建议的时候，你是不假思索地接受吗？如果是，你的感受又是怎样的？
53.你最希望得到的是什么？你是否愿意把其他所有欲望都安排在它之下？你每天花多少时间为实现这个欲望而努力？
54.你是否经常改变主意？如果是，为什么？
55.你做任何事，是否有始有终？
57.你是否容易受到其他人对你的想法或说法的影响？
58.你是否会因为别人的社会或经济地位而迎合他们？
59.你认为谁是世界上最伟大的人？这个人在哪一方面比较优秀？他或她在哪一方面最值得你效仿？
60.你花了多少时间来研究并回答上面这些问题？
如果你已经真实地回答了上面的全部问题，你就已经比绝大多数人更加了解、并应用积极的自我暗示的方法来发扬优点，抛弃缺点，从而建立积极的自我意识。
三、提高自我意识的诀窍
积极的自我意识的形成虽然不是一两天的事情，但在这其中还是有一定的规律可寻。
有规律，就有诀窍，遵循下面的诀窍或原则，你将在自我意识上有可喜的进步。
1.比别人更爱自己
为什么要比别人更爱自己呢？
坦白地说，你的价值至少值几千万元，假如你决定出售自己的话。如果没有你的允许，在这个世界上没有人能使你觉得低贱。
印第安纳州的一个妇女获赔100 万美元，因为有一种药物伤害了她的视力。她曾用这种药物来消除脸上的疙瘩，但药物却进入了眼睛，使她丧失了98％的视力。
在加利福尼亚州也有一个妇女获得了100 万美元的补偿，那是因为在一次飞机失事中，她在背部受到伤害，医生说她永远不能再走路了。
如果你的视力正常而你的背部也正常的话，你会考虑和上面两位女士交换吗？一旦你向她们提出的话，她们一定很乐意跟你交换，并且衷心地感谢你。
贝蒂·格莱相是第二次世界大战时美国的选美皇后。
她以“百万美元的腿”而闻名，这是因为她的腿投保了100 万美元。
你想见到另一双百万美元的腿吗？如果想的话，就往下看，你会看到一双腿，如果它们能使你走动的话。
你是不会把它照贝蒂·格莱相百万美元的价格出售的，既然你不愿以百万美元换眼睛、百万美元换背、百万美元换腿，那么你已经拥有300 万美元了，我们不过是才刚刚开始你的价值计算。
你已经比较喜欢自己了吧，难道不是吗？
幸运的是，你不必以一项资产——比如你的健康——来交换另一项资产——比如金钱。事实上，你只要利用本书所介绍的17 条成功定律，你就能拥有所有的一切。
一份杂志曾刊登了荷兰画家伦勃朗的一幅油画，价值百万美元，你一定会问：“到底是什么东西，使画布上的画这么值钱？”
然后你就应这样回答：第一，这显然是一幅很独特的油画，是伦勃朗罕见的亲笔画，所以价高；第二，伦勃朗是一位天才，这种天才每几百年才可能出现一个。
显然，那是因为他的才能受到肯定的缘故。
有史以来，亿万人曾经生活在这个地球上，但从来未曾有过，也将永远不会有第二个你。你是地球上一个独特的、唯一的生物。
正是这些特性赋予了你极大的价值。
你应该知道，即使伦勃朗是天才，也只是一个人而已。
创造伦勃朗的上帝也同时创造了你，照上帝的眼光看来，你跟伦勃朗一样的珍贵。
因此实该更加珍惜自己，爱护自己。
2.避免庸俗便是高尚
进入你心灵的每一件事情都有一种效用，且会被永远地记录下来。它可能会有所创造，为你的未来成就打下基础；也可能会有所毁灭，从而降低你未来可能的成就。
不知哪一位心理学家曾说过，《巴黎最后的探戈》、《大法师》，或者任何“X”级的影视节目，在你心灵上都会具有“跟一次身体上的真实体验”一样的心态、情绪和破坏性的冲动。
看过这些节目的人都会有同感，他们在性方面会受到刺激，而且感到没有自尊。理由很简单，当遇见到你的同胞如此下流时，事实上，你也就见到自己下流了。
当你在观察人类欲望的种种形式时，不自觉地，你的价值也就正在你的观察过程中消失。值得讽刺的是，大部分“X”级影片都是打着“成年”娱乐的广告，名义上专供“成熟”的观众欣赏。
而实际上，它们是青年的娱乐，专供“未成熟”而且不安全的观众欣赏。
占星或算命也可以以一种相同的方式引诱你，而且可能还会产生更坏的效果。
许多人认为占星无足轻重，因为他们一点也不相信它。实际上，你将会逐渐迷上它。令人难以置信的是，如果有些人的占星效果不好，他们就不作决定或不出外旅行，而占星的科学建立在“太阳绕地球运行”的假定上，你肯定会说，这有何科学可言？
3.向已经成功的失败者学习
歌剧明星卡罗素无法唱到高音，所以他的歌唱老师好几次劝他放弃。但他继续唱歌，最后他被认为是世界上最伟大的男高音。
爱迪生的老师称他为劣等生，而且在以后的电灯发明中，他曾失败了1.4 万次之多。
林肯的失败是出了名的，但是没有人认为他是一个失败者。
爱因斯坦也曾数学不及格。
亨利·福特曾在40 岁时破产。
特·迪斯尼在成功以前曾破产7 次，还有一次精神崩溃。
在美国90％的推销机构中，那些最成功的推销员比他们公司中其他的推销员漏过更多的生意，这种情形有目共睹。
实际上，这些人的成功都是由于他们坚持不懈的努力所带来的。伟大的枪手跟渺小的枪手之间的主要差别，就在于伟大的枪手是一位继续练习的渺小的枪手而已。
以上的例子和分析使我们了解到，成功者与失败者只有一个重要差别，那就是毅力。
了解了这一点，你就不应该自卑，仰视那些成功者，他们也失败过、沮丧过、自审过。
你和他们一样，一生下来就赋予同等机遇、同等的成功权利。因此，具有积极的自我意识是你应有的能力，也是你应具备的能力。
如果有机会加入一个有目标的组织，对你提高自我意识将极有帮助，不仅该目标能引导你向良好方向发展，组织成员之间也会帮助你，引导你，而且你也就有了向失败者学习的机会，因为你有了更广泛的与人接触的机会。人人都会失败，你能从成功者中学到他们是如何走出失败的。而他们的智能并不比你高。
这样，你的自信意识就会大大提高。你会在碰到同样问题时，用一句话来激励自己：“我与那些成功者有同样的条件，他们能行，我也能行！”
4.良友是你生命的一部分
尽量跟那些“道德高尚、性情良好、站在人生光明面”的人交往，那样你所得到的好处将十分惊人。
拿破仑·希尔博士曾见过几百位各行各业的男女，他们以害臊、内向、能力不足的模样进入他们所从事的职业，可是他们在几周内就变得有信心、有能力，而且是更富于生产力的人。
这到底为什么呢？
在许多情况下，这些人过去一直生活在消极的环境中，而且周围的人也不断地向他们心灵中灌输消极的因素。现在，每个人都开始向他们说，他们能做到任何事。
他们从训练师、经验与同事那里听到了积极的叙述，他们每天都看见这种方式或在各方面产生的结果。由于他们发现这种喜欢自己的做法实在是更有趣，所以他们几乎立刻开始改变自己的自我心态。
你应该相信，你会获得你周围的人的大部分思想、举止与个性，即使你的智商也会受到你的环境与伙伴的影响。