书城养生喝出健康
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第3章 失眠

每日清晨8时前,将绿茶15克用开本冲泡2次饮完;8时后忌饮茶水,晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。

青茶10克,茉莉花和石菖蒲各6克。共研粗末,用沸水冲泡,随意饮用,每日1剂。

嗜睡

陈茶叶6克,粳米50~100克。先用茶叶煮汁去渣,入粳米同煮为粥,宜稀薄,分上下午温食。临睡前不宜吃。

绿茶1克,北五味子4克,蜂蜜25克。先将五味子250克用文火炒至微焦为度,用时按以上剂量加开水400~500毫升,分3次温饮,日服1剂。用于治神经衰弱、困倦嗜睡。

中毒

以100%的茶叶煎剂5~10毫升,每日3~4次,并辅以一般处理。用于治中毒性消化不良。

绿茶3克,绿豆粉50克,甘草15克。后两味加水500毫升,煮沸3~5分钟,加入绿茶即可,分3次温服。急需时用连皮生绿豆粉,井水泡服。用于治药物和食物中毒、铅中毒。

茶叶30克,牛奶500毫升。将茶叶泡成浓茶,与牛奶一起交替连续服用。用于治急性汞中毒(水银中毒)。

茶叶50克水煎,送服豆腐3块。治曼陀罗花中毒。

煤气中毒的病人,醒后喝大量的浓茶,有利身体恢复。

吸烟可引起尼古丁慢性中毒,常饮绿茶可减少中毒量。

中暑

茶叶适量,沸水冲泡,趁热饮服。

在盐汽水成分上去香精加红茶浓汁适量配制,代茶服用。

茶叶1克,食盐6毫克。用开水500毫升冲泡,有祛热解暑、补液止渴的作用。

绿茶1克,蜂蜜25克。开水300~500毫升,浸泡5分钟后温饮或煎服。日服1剂。

红茶中放几块冰块,在炎热的夏天里喝可降体温。

茶叶6克,藿香、佩兰各9克。以沸水冲泡,代茶饮。解暑热,止吐泻。

茶叶5克,白萝卜100克。先将萝卜洗净切片,加盐水煮掺入茶汁,每日2次。有清热祛风、止痛消肿之效。

绿茶2克,柿叶10克。在9~10月里采柿叶4千克,切碎,蒸30分钟,烘干后备用,每次按上述剂量,加开水400~500毫升,浸泡5分钟,分次饭后温服。日服1次。

晕车晕船

上车(船)前喝一杯浓茶水,可预防晕车(船)。

酱油几汤匙加入适量浓茶后饮服,可防晕车、晕船。

皮炎

绿茶5克,明矾50克,黄柏林10克。明矾研粉和绿茶置锅中加黄柏煎液1000毫升,煮沸5分钟,浸洗患处。用后留下次加热再洗,日服1剂。用于治接触性皮炎和稻田性皮炎。

茶叶、艾叶、女贞子叶、皂角各15克。加水250毫升煎至100~150毫升,纱布过滤,取其煎液外洗或湿敷溃疡面,每日3次。用于治放射性皮炎。

家庭茶疗

茶疗是我国民间常用的治疗方法之一,它具有疗效较好、服用简便、无副作用等特点。

菊茶茶叶2克、干菊花2克。开水冲泡、每日饭后饮用。可清热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂抗衰老。

莲茶茶叶2克、莲子10克、红糖10克,将莲子浸泡,加红糖煮烂后冲茶饮服。有健胃益肾之功,肾炎、水肿患者宜天天饮用。

苦丁茶苦丁5克、麦冬10克,用开水冲泡。常常饮服,有清热解毒、生津止渴的功效。

柿茶茶叶3克、柿饼3个、冰糖5克、将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服。可理气化痰、益脾健胃,肺结核患者饮用最宜。

盐茶茶叶3克、食盐1克。用开水冲泡,5分钟后饮服,每日饮4~6次,可明目消炎、化痰降火。适用于治感冒咳嗽、牙痛等症。

醋茶茶叶3克、陈醋2毫升。先用开水冲泡茶叶,5分钟后加醋饮服,每日冲饮3次。有和胃止痢、散淤镇痛之功效。同时,还可治牙痛、蛔虫引起的腹痛等症。

蜜茶茶叶3克,开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,服时先搅拌均匀,每隔半小时服用一次。有止渴养血、润肺益肾之功。适用于治口干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

糖茶茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟后饮用。每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。治疗便秘、小腹冷痛、妇女经常痛等症。

奶茶茶叶2克、牛奶半杯、白砂糖10克,先将牛奶和白砂糖加半杯水煮沸,再将茶叶放入杯内冲泡,每日饭后饮服。有减肥健胃、化食除胀和提神醒目的功效。

姜茶茶叶5克、生姜10片共煎,饭后饮用。可治疗感冒、伤寒、咳嗽等病症。