第318章 吃饭不吃蔬菜为何不好

因为蔬菜中不仅含有很多心脏跳动不可缺少的盐，而且铁的含量也很丰富，可以预防贫血。蔬菜中的维生素C和果胶能降低胆固醇。另外，蔬菜中的纤维素能刺激肠胃蠕动，所以，蔬菜还有减肥作用。