女性乳房，乃哺育婴儿之器官。亦是表现女性发育成熟之象征，显示女性形态美之重要部分。所以，女性乳房之大小，柔韧与松弛之状况，乳头与乳晕的色泽及美感，这对女性的健康和性感美，有着重要的意义作用。
女性乳房之大小，尚要视乎人体的高、矮、胖、瘦而论，一味地追求大乳房，忽视了乳房与人体形态的比例，就难以论说形态美了。
女性乳房之健美，应以圆、挺、柔、韧、净、滑、亮者为佳。长、垂、瘪、软、疙、涩、暗者欠佳。然而，生活中，因缺乏对乳房的保护和忽视衣着、睡眠、卫生，以及在发育期不注意导致乳房受强烈刺激和损伤等，都会造成乳房的各种问题。所以，生活中要防止乳房受挤、压、碰撞，更要注意勿滥用药物。平时可用毛巾沾取中、温度热水进行热敷，并进行柔软、缓和地按摩。
爱美，人之天性。女性到了性成熟时期，乳房发育小而不丰满，就会缺乏女性的性感美和健康美。现代科学化和美容中，隆胸术，虽然可以弥补缺陷，但对正常的生理机能，却有一定程度的损伤作用。隆胸后，是否会有后遗症，尚有待长期观察。
真正的女性美，是孕育在自然的生理美的规律之中。女性形态美中之自然美，乳房是表现性感美和健康美的重要部位。如何保健乳房之美感和健康的形态美，中国传统养生学中有着有益的方法。
护乳歌：
月经来潮前，乳房生涨感；
通经和气血，护乳养容颜；
掌心按乳头，五指微震颤；
吸气挺双乳，呼气舒肋间；
施术午酉时，按摩见效验；
月经净后三五天，情意绵绵欲火燃。
拇指指腹捏乳头，掌心颤揉顺时转；
徐徐吸气缓缓呼，收腹挺胸垂双肩；
双臂屈曲后摆肘，屈臂前摆肘平肩；
巳酉亥时三施术，性欲旺盛乳丰满。
注：午时为上午11时至下午1时；酉时为下午5时至晚上7时；
巳时为上午9时至上午11时；亥时为晚上9时至晚上11时。
因经期前后是性兴奋度、性腺机能处于旺盛期，故按摩效果较佳。
妇女怀孕，生男育女，此乃阴阳相合，传宗接代之人伦之道。故“十月怀胎，一朝分娩”体现了慈母养育之恩。若妊娠保养不善，胚胎胎盘堕下者，则成之为“堕胎”，俗称为“小产”。
妇女怀孕4～7个月期间，胎儿已经形成。由于养胎不善，保胎不利，而至堕胎者，则称之谓“流产”，如怀胎七个月后，妊娠未足月而堕胎者，则为“早产”。
妇女堕胎或流产之前，孕母多会感到胎动不安，并有滴血由阴道流出，腹部会出现阵发性疼痛或隐痛之症状。遇此状况出现，孕母应及时防范。
妇女堕胎或流产之后，如发现阴道出血淋漓不尽，或血流不止，且头晕目眩、小腹疼痛拒按等，中华医学认为，此乃冲、任脉气阻滞，肾脉亏损，气机失和，导致“胎胞”失养，“胎胞”受伤，形成坐胎不宁，孕产失常，以致堕胎，流产而失血。冲、任、督三脉，与妇女怀孕和流产皆关系密切，且影响甚大。故，此脉络，对女性之生理状况，极有影响。
妇女早产，虽然属胎儿未足而临盆，若无明显之不良症状，产妇按正常产的产期养护，亦可收到调养之益。
妇女妊娠期，保养不善，常可造成胎动不安、坐胎不稳、堕胎小产、自坠流产等。故，妇女怀胎时期，不可过度劳累，防止过分惊恐，重视节制房室，警惕震荡摇动和撞击闪挫等，以防止经脉受损，危害“胎胞”，从而导致堕胎流产。
因而，妇女怀孕，须善于养胎，应善于保胎，孕妇之道，基于此，本于此。
养胎汤：
食方：猪胃（猪肚）1具，砂仁3钱，山药6钱，糯米1两，大枣15枚。
食法：猪胃加醋洗净，将砂仁、山药、大枣、糯米入内，竹签穿插封口，置于砂锅内，对口向上，加水（平封口处），武火煮开 ，文火煨熟，每日早、晚各饮半茶杯汤，汤中食材也可食用。
按：妊娠欲胎安，首当健脾和胃，以利运化，土生金，焙脾土以养肺金，益肺气统摄血行；固肾本以养精血而安胞胎。猪胃补脾养胃而和气血；砂仁、山药、红枣、糯米、醒脾气，益肺气，补胃气，五味食性药，合而成剂，有养胎气，固胎元之益，有安胎、保胎之利。
安胎散：
食方：阿胶1两，南瓜蒂7个。
食法：阿胶焙化（放在瓦片、砂锅上烘干），煎汤。南瓜蒂焙干存性研末，用阿胶汤液冲服南瓜蒂末。每次服100毫升阿胶液、1克南瓜蒂末。
按：阿胶补肝血，补肾，固精血，养冲、任二脉。
南瓜蒂，有补中益气之功、固肾养阴之力，二味相合，有安胞胎、益胞宫之效益。
中华医学认为：妇女“带下”，乃系常见之生理现象。“带下”，通常分为白、赤、赤白、黄、青、黑色等。妇女阴道流出之黏液，绵如带状者，即谓之“带下”。带下，如系白色而透明，无异味，为稀薄之黏液，乃生理之分泌物质。“带下”，以白带、黄带、赤白带为多见。
白带，带质稀薄，带量增多（带有异味者，为病）。多系劳倦过甚，身体虚寒，感受湿热，身体虚弱等致病。白带者，人多见倦态乏力，食欲不振，腰酸肢胀等。
黄带者（亦称带下黄），带质黏稠，带量增多（带有腥臭味者，为病）。多因湿邪侵入“胞宫”湿邪损及任脉，湿热蕴积，日久则酿成。人多困倦易躁，腰背酸重，阴部作痒。
赤白带者，带质淡红爽白而黏浊，带量增多（带有恶臭味者，为病）。多为性事不洁，房室过频，或经期交媾所致。人多头晕目眩，四肢乏力，腰背酸楚，小腹坠痛等。
带下食方：
白带：
莲子14粒，白扁豆1两，白果7粒，共入砂锅内，加水3碗，武火煮开，文火煮50分钟，每日早、晚饮用，中午食物。
功用：健脾，益气，清热，除湿。
黄带：
乌骨鸡1只，去毛，留心、肝、肫。鸡冠花21朵，共入砂锅，加水，浸过乌鸡，武火煮开，文火炖熟，早、晚饮用，中午食肉。
功用：清热，去湿，补肾，益肝。
赤白带：
荞麦1两，韭菜子3钱，共入砂锅，加水3饭碗，武火煮开，文火煮50分钟，早、晚饮汤。
功用：安神，壮腰，镇痛。
男女性事，乃神圣的人伦世情。故，男女房事，求和谐，协和气血，以益于成孕，增进情爱。房事中，男常动，女常静，动静协和，方相生；男刚恃强，性妄动，难求和谐，难驭情；女柔守静，性被动，难求和谐难激情；男女恩爱同心结，和谐性事显深情；男女如胶似漆，情性相融，乃人伦之常，人性之道。
女性，属于阴性体，所以，通常喜温，喜热，恶寒，恶冷，秋冬季节，手足见凉。
女子小腹常见寒痛，常因宫寒所致，子宫受孕不易。因而，难以坐胎（怀孕）。
女子阴道中阴液热度较低，则常表现房事不悦，性事冷淡。
女子阴道干涩，多厌恶性事，交媾麻木，交合疼痛，多会产生抑制性的拒绝房事。进而，可导致情感冷落，日久，可酿成性欲淡漠，影响情爱，降低情意。
女子性欲旺盛，交媾频繁，可造成早衰，面色萎黄，脱发，倦怠，性冷感，阴道异味（交媾不洁），不孕等。
性冷感方：
黄精5钱，女贞子4钱，肉苁蓉5钱，蛇床子4钱，菟丝子5钱，补骨脂3钱，当归4钱，红枣4钱，共研末，制成花生米大之蜜丸，每日早、晚各服1粒。淫羊霍5钱，煎汤，每晚饮7汤匙。
功用：利命门，益女子绝阴。
按：公元前168年，汉文帝下葬的长沙马王堆三号墓，1973—1974年，发掘出的“帛书”，记述夫妻房事中性事，有“约”的药方，补益女子性冷感之药剂。即，蛇床子2钱，桂枝1钱，干姜1钱，皂荚4钱，并合，以蜜和丸，若枣大，入前中为小囊裹，知而取之（意即上药，制成蜜丸，入玄牝（玄牝：女性生殖器），候至产生欲念及起性时，可取出小丸）。