古时候，有一位武术大师，不但武艺高超，而且品行十分高尚，被人誉为一代宗师。
他曾与一个势均力敌的对手斗了20年，仍然不分高下。
一次，在与对手的决斗中，对手终于失败了。大师举剑直指对手的喉咙，可轻而易举地取下他的头颅。这时对手愤愤地朝他脸上吐了一口唾沫。
大师停手了，对对手说：“咱们明天再打吧！”
对手觉得奇怪。大师说：“我一直在修炼，让自己不带一点怒气地去作战，所以我才能常胜不败。刚才你吐我一口唾沫的瞬间，我虽动了怒气，可是杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以，我只能等怒气消了时再重新开始。”
之后，这场争斗便画上了句号，因为那位对手已拜他为师，他也想修炼自己，希望同样能走进不带怒气作战的境界。
如果一个人没有自我修养的品质，即使他具备其他一切成功者的素质条件，也是毫无价值的，根本不可能成为成功者。因为，即使你有自我促进的愿望，即使你自己处于最佳状态，即使你设想登上南极，如果没有百折不挠的修炼，那你将永远不能达到自己所订的目标。