“情景再现”
5岁的强强每次吃饭都让妈很担心。强强现在每天吃四顿饭,每顿饭吃一小碗米饭和一些菜。可是强强妈妈害怕强强饿着,老认为强强吃得太少了。每次都给强强盛很多饭,强强说:“妈妈,我吃不了那么多饭怎么办呢?”
“常见的回答”
“哪里会吃不了,不要偷懒!”
“专家分析”
家长普遍认为孩子吃得太少,几乎没有认为吃得多的。可这些被认为吃饭有问题的孩子,只有极少数存在因吃得太少以致营养素摄入不足的问题,大多数无论是热能和营养素的摄入量以及体格生长都是正常的。
其实,只要孩子体检表明体重、身高都正常,父母就不必多虑,说明孩子就需要吃这么多,再怎么哄骗和强迫,也只能吃这么多。
“消极的回答”
“你就知道说谎,怎么会吃不了?”
“这没有多少,必须吃完!”
“合理的回答”
“宝贝儿,别担心。妈妈帮你扒掉一些,你先吃,不够了再盛。”
“举一反三”
承担责任型-“宝贝儿,你能吃多少就吃多少。不过,要让自己吃饱哦!要不然,就要饿着肚子直到下一顿饭开饭的时间啰!”
快乐引导型-“宝贝儿,慢慢吃,能吃多少是多少。今天我真是饿了,宝贝儿,我们来比赛,看谁吃得多。我今天想要吃两碗饭呢!”
榜样力量型-“宝贝儿,不用着急,你先吃,能吃多少就吃多少!今天做的菜好香啊,我忍不住要吃了……”
“温馨提示”
吃饭应该是全家共享美食的好时光,建议家长轻松对待,对孩子吃多少、吃什么宽松一点,可以引导,切忌强迫。在关注孩子饭量的同时,更应该准备丰富营养的食物、营造愉快的就餐环境、培养孩子吃饭的兴趣和动手能力。