世间上有一些人，总觉得自己“生不逢时”，或是“时运不济”，因此恨天恨地，恨人恨事。恨，表示自己心中不平，恨，表示自己心中不满。我们可曾研究过自己心中的“恨”有多少吗？现在只将一般人常有的“恨”，列举如下：
一、恨运气不好 二、恨怀才不展
三、恨社会不平 四、恨待遇不公
五、恨娶妻不贤 六、恨遇人不淑
七、恨朋友不义 八、恨儿女不才
九、恨生意不好 十、恨房产不涨
十一、恨衣履不合 十二、恨住家不大
十三、恨相貌不端 十四、恨身材不高
十五、恨身体不健 十六、恨智慧不够
十七、恨头脑不巧 十八、恨家世不显
十九、恨财运不济 二十、恨神佛不灵
上述二十恨，其实都是没有道理的。你恨天恨地，他们也没有对不起你；你恨你恨他，他们也没有对你不好。你对别人的恨何其之多！其实你有没有想过，恨别人是错误的，恨别人是可怕的，应，该恨的是自己：恨自己没有培养因缘，恨自己努力不够，恨自己没有投注精神，恨自己没有辛勤播种。
因此，该恨的你没有恨，不该恨的却反过来怨天尤人，这样不是颠倒吗？所以我们要想转变自己的时运，应该对外境“转怀恨为感恩”，觉得他们都对我太好了；对自己则要“转爱为恨”，所谓“恨铁不成钢，恨器不成材”。
你一面怨恨自己，一面还要加油，要精进，要努力，最后化怨恨为喜悦。想想，世界何其大，我们应该到处与人为善，到处广结善缘；只要自己善事做得多，善缘结得广，自然到处受人欢迎，自然到处都能皆大欢喜，这样的人生何其美好！因此，我们何不走出恨的框框，敞开心胸与世界接轨，如此人生，岂不快哉。