第一章7 室内五颜六色危害大
不少家庭在选用灯具和光源时往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色，以求浪漫和豪华。
殊不知，五颜六色的灯光除对人视力危害甚大外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能，甚至影响一个人的情绪，引起兴奋和失眠等。光污染对婴幼儿及儿童影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。
营造环保、健康、节能和精美舒适的“绿色光环境”，除了美观、安全、经济的原则，还要考虑以下原则：
1.功能要求
根据不同的空间、不同的场合、不同的对象选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的照度和亮度。例如：卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，卫生间要温暖、柔和。光线不要时明时暗或闪烁。
2.协调要求
在选择和设计灯光和灯具时，一是要考虑灯饰与家具的搭配协调。选购灯饰，需考虑与室内装修风格和家具格调的和谐配套。灯具的色彩、造型、式样，必须与室内装修和家具的风格相称，彼此呼应。
二是注意灯具与居室空间大小、总的面积、室内高度等条件相协调，选择灯具的尺寸、类型和多少。
三是要注意色彩的协调，即冷色、暖色视用途而定。
3.科学合理
要避免炫光，以保护视力、提高工作和学习效率；要合理分布光源，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛；保持稳定的照明，光线不要时暗时明或闪烁。
细节小警钟：
居室中不宜放置的花卉有：
1.兰花：香气令人过度兴奋，引起失眠。
2.松柏：芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，影响食欲。
3.含羞草：它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体接触后会使毛发脱落。
4.月季花：香气使人郁闷不定，甚至呼吸困难。
5.夹竹桃：它分泌出的一种乳白色液体会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等。