皮肤虽然是我们身体最表层的器官，但它和身体的其他器官一样，受到心情的左右。我们的皮肤会说话，色斑和痤疮揭露了你的抑郁，竖纹深刻的眉心传达了你的焦虑，黑黑的眼圈泄露你的心身疲惫。甚至许多皮肤病也是由于你的不良情绪引起的。有人对200例银屑病患者进行了研究，结果其中50%具有强迫症性格，16%的人有焦虑及恐怖倾向；又有研究对90例变应性湿疹患者做了调查，发现77例在发病前饱受烦恼情绪困扰。
身体就像一架精密的仪器，皮肤是仪器的屏幕，而身体内部的那些器官则是仪器运行的生命零件。影响机器运转的原因很多，如营养供给是否充足、是否过于劳累、是否受了跌打损伤、是否没有好好地锻炼等。但还有一个关键的因素，也是最容易让人忽略的因素，那就是精神因素，它是看不见摸不着的因素，但却时时刻刻比任何因素都“形影不离”地影响着这台仪器。
对防衰老来说，神经系统占有重要位置，它调节着各个器官，使它们之间彼此协调、合作成为不可分割的整体，它使机体适应周围的环境变化，保持代谢运转正常。精神稳定的人，其各个器官的功能和代谢会正常运转；精神不稳定的人，会通过神经和内分泌系统引起代谢紊乱，从而导致身体内部器官早衰，然后将这种内部零件的衰相通过皮肤这个屏幕显示出来。
另外，情绪低落不仅会影响食欲，而且会反射性地引起胃肌痉挛，进而影响食物的消化和营养的吸收。因此，如果你长期情绪低落，吸收营养力差，皮肤得不到足够的养料，就容易老化起皱。
巴甫洛夫实验室曾做过一个有趣的实验，他们将实验狗分为两组，给予相同的食物和照料，其结果如下：
虽然这个实验很残酷，但却实实在在地向我们证实了一个问题——不良的精神因素可以导致一个活生生的生命早早衰亡。动物如此，具有丰富情感和精神活动的人类更是如此。
精神因素可通过腐蚀你的内部器官来间接加快皮肤衰老。当你抑郁、焦虑时，你的面部皮肤会处于紧绷状态，你的表情肌肉会带动你的皮肤走样、变形，持续不断地处在这种状态，会让你的皱纹加速产生，皮肤看起来更加衰老。
但是，笑能促进循环系统的功能，使血液流动加快、面部供血充分，也正因为如此，才有“笑一笑十年少”之说。面颊红润、容光焕发，皱纹都舒展开了，自然显得更加年轻。我们也喜欢与笑口常开的人一起交流共处，而那些总是愁眉苦脸的人，到哪里都不会真正的开心，也不会有人愿意与他们有太多的交流。