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第52章 男性比女性更容易早秃

一般我们很少见有女性会早秃,所以早秃主要是指男性的脱发问题。一般指男性进入中年后头发逐渐脱落,前发缘升高,头顶部头发稀薄甚至掉光,鬓部很快后退,而且逐渐加重。脱发严重时头顶和前额的脱发部位连成大片,只剩下周围大半圈马蹄状分布的头发,常被人戏称为“地中海”。

造成男性秃顶的原因很多,但总体来说与体内雄激素的分泌、遗传因素、精神因素、年龄、生活习惯等有关。

我们都知道,脂溢性脱发是一种很常见的脱发现象,主要是由于头皮皮脂腺太活跃,分泌了过多的皮脂,皮脂积聚在毛囊中,腐蚀发根,让头发掉落。许多人的脱发都属于脂溢性脱发,尤其是男性。而脂溢性脱发者一般雄激素都很多,雄激素是男性睾丸分泌的一种性激素,主要存在男性体内,女性体内也有,但量比较少。雄激素能够刺激皮脂腺的分泌,加大头皮油脂的分泌量,给脂溢性脱发火上浇油。由于男性体内雄激素多,头皮分泌的皮脂腺也多,因此更容易脱发。当然,这只是男性容易秃顶的原因之一。

还有一个因素也是引起脱发的罪魁祸首,那就是精神情志因素。如果有一段时间你心情很抑郁,想的事情太多,担忧太多,就会发现自己梳头发的时候头发掉得很厉害。在你心情抑郁、焦虑的时候,你的精神处于兴奋状态,精神的高度紧张影响了神经系统的调节功能,内分泌系统也会出现紊乱,直接或间接损坏毛囊,引起脱发。

在情绪发泄方面,女性比男性具有天生的优势,女性可以大哭大闹,可以随时倾诉,可以寻求别人的同情和安慰;而男性虽然也可以倾诉,但由于男性的性格和气质原因,很少到处倾诉自己的“苦衷”,大多时候一个人憋着,在心里面郁闷着。

再加上工作和家庭负担,男性承受的精神压力要比女性大。有研究表明,男性脱发患者经常会处于严重的抑郁和焦虑之中,主要表现为易倦、睡眠障碍、易怒和焦虑等。

不稳定的心理状态与男性脱发互为因果,二者形成恶性循环,导致脱发更严重、情绪更低落。

男性早秃还和遗传有很大的关系,而且这种遗传似乎比较偏爱男性。如果你的哥哥、父亲很早就出现“地中海”,那你很有可能也会较早出现“地中海”,而你的姐姐或妹妹出现“地中海”的可能性则很小。

男性虽然不像女性那样在乎自己的外表,但还是没有哪个男性会喜欢年纪轻轻的就将秃头暴露在太阳下面。

因此,男性一定要懂得爱护自己的头发,首先要选择适合自己头发和头皮的洗发液、护发剂,不要随便使用洗护用品。

还要坚持锻炼身体,给自己一个健康的体魄,学会生活和放松,保持愉快的心情,当有了什么不开心的事情之后也要尽量通过合适的渠道发泄一下,不要让不良的情绪长期存在自己的体内,抑郁可以成疾,你的头发又怎么会不受到牵连?与此同时,在饮食方面也要节制自己,男性总是更偏向于肉食,但是过多地食入肉类其实对身体并不利,过多的脂肪会给身体带来很多意想不到的麻烦,此外,也不要吃太刺激的食物,尽量少抽烟、少喝酒,多喝白开水,多吃蔬菜和水果。