人体在这个时候精力旺盛，代谢迅速，抵抗力强。这段时间的皮肤也是一样，皮肤的角质层代谢很快，旧的角质层细胞由10～20层没有核的死亡细胞组成，这些死亡细胞不断脱落，位于基底层的细胞不断被推上来，形成新的角质层。角质层的功能也在此时发挥得比较全面，可以很好地减少水分蒸发，吸收水分，使皮肤保持湿润。
此时基底层能够很好地吸收、贮存热量，为皮肤和其他组织提供能量。棘细胞层负责联络其他细胞、输送养分，起着传输作用。
颗粒层将棘细胞层和透明层二者连接起来，更好地折射光线、保护水分。
真皮层此时弹性很好，可大量吸收水分。一般人对皮肤进行保养，主要也是保养真皮层，为真皮增加养分和水分。所以，此时是保养皮肤的最好时刻。
此时皮脂腺分泌也很旺盛。经过一晚上的工作，在皮肤表面形成了脂质膜，可保护皮肤，防止皮肤水分蒸发。此时皮脂呈弱酸性，可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。
无论从哪个方面来说，此时的皮肤处于一日中的“壮年期”，功能旺盛，代谢快速，对外界刺激的抵抗力很强。因此，如果你想要祛斑、脱毛、除痣或纹眼线的话，最好选择在这个时间段进行。