书城保健养生常用穴位自我保健术
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第85章 天枢穴:解决消化不良和妇科疾病

“找准穴位”腹中部,脐中旁开2寸。

“手法应用”本穴可以用指揉法、指摩法,酌情可以使用点法等手法施以治疗,以达到治疗的效果。

“保健功效”对消化不良、泄泻、便秘、痢疾,月经不调、痛经、经闭,失眠多梦、瘴痛,小便不利、痹症、头痛眩晕等病症有防治作用。

1.按揉天枢、三阴交、脾俞、足三里、公孙、胃俞等穴,对消化不良能够起到较好的疗效,可以有效改善胃部不适的症状。

2.对天枢、曲池、上巨虚、下巨虚、梁门、梁丘、阴陵泉等穴加以按摩,可以治疗寒湿泄泻。

3.按揉天枢、中脘、足三里、关元、脾俞等穴,对因脾胃虚弱而引起的泄泻能起到较好的治疗作用。

4.脾肾阳虚而引起的泄泻,选取肾俞、脾俞、足三里、命门等为配穴加以按摩,疗效较好。

5.治疗气血虚弱而引起的便秘,选取脾俞、胃俞、三阴交、足三里、大肠俞、关元等为配穴,予以按摩施治为宜。

6.按揉天枢、台谷、足三里、上巨虚、大肠俞等穴,对热结便秘很有疗效。

7.患痢疾时,对天枢、合谷、足三里、大肠俞等穴施以按摩,可以起到治疗作用。

8.对天枢、气海、阴陵泉、三阴交、内关、地机等穴进行按摩,对痛经有良好疗效。

9.配以隐白、丰隆、中脘、神门、太冲、大陵等穴加以按摩,可以有效改善失眠多梦的症状。

10.以天枢为主穴。辅以膀胱俞、中极、阴陵泉、中极、箕门、水分等穴,加以按摩施治,对小便不利的治疗很有疗效。

“注意事项”

1.对本穴的按摩一般来说是宜轻不宜重,宜缓不宜急。

2.在对儿童或体弱者按摩施治时,尤其要注意力度。

3.每次施治时间为3~5分钟,每天3次左右即可。