书城保健养生常用穴位自我保健术
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第77章 俞府穴:对呼吸系统病症作用好

“找准穴位”胸部,第一肋间隙与锁骨下缘之陷中,前正中线旁开2寸。

“手法应用”对本穴的按摩适宜用摩、揉、点等法。

“保健功效”对咳嗽、哮喘、胸胁胀满、呕吐等病症有防治作用。

1.按揉俞府、风门、膻中、肺俞等穴,有助于治疗因肺虚引起的咳嗽、气喘等,疗效很好。

2.以俞府为主穴,辅以合谷、太渊、尺泽、孔最、列缺等穴按摩施治,能够有效减轻哮喘患者的病痛。

3.对俞府、行间、外关、支沟、尺泽等穴的按摩施治,能够有效治疗胸胁胀满的病症。

4.以俞府为主穴,配以曲池、三阴交、太冲、大椎、内庭、外关、中脘等穴,对治疗呕吐之病症,可以起到很好的疗效。

“注意事项”

1.对本穴的按摩切记不可用力过大,要适度用力。

2.儿童、体弱者尤要注意。

3.每次施治时间不宜太长,2分钟左右即可,每天2~3次。

§§第十一章 足阳明胃经穴位保健术