书城保健养生常用穴位自我保健术
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第75章 四满穴:小腹痛,便秘、遗尿、痛经

“找准穴位”下腹部,前正中线旁开05寸,脐中下2寸。

“手法应用”对本穴可以采用点、按、揉、摩等多种手法加以施治。

“保健功效”按摩本穴可以预防和治疗小腹痛、便秘,遗尿、遗精、水肿,月经不调、痛经、不孕症、带下等病症。

1.治疗小腹疼痛,按揉四满、太冲、气海、内关、行间、阳陵泉等穴,可以取得良好的效果,疗效令人满意。

2.以本穴为主穴,配以天枢、腹结、章门、曲池等穴加以按摩施治,对便秘,能起到良好的治疗作用。

3.对遗尿的症状,按揉四满、列缺、足三里、膀胱俞、三阴交等穴,可以使其得到明显的改善。

4.男子遗精,可以选取阴陵泉、关元、肾俞、漏谷、地机、气海等为配穴加以施治,效果显著,疗效好。

5.治疗水肿,可以选取配穴三阴交、水分、脾俞、足三里、太溪、阴陵泉等来按摩施治,能够有效消除水肿,恢复正常。

6.以四海为主穴,辅以三阴交、关元、地机、血海、阴陵泉、公孙等穴的按摩,可以有效治疗月经不调的病症。

7.治疗女子带下的病症,可以选配公孙、太白、隐白、三阴交、地机等穴辅以按摩,效果明显,症状可得到明显的改善。

“注意事项”

1.对本穴进行按摩时,用力宜轻不宜重,速度宜缓不宜急。

2.对本穴的施治时间一般为3~5分钟,每天2~3次。

十二经络气血歌

多气多血为阳明,少气太阳厥阴经;

二少太阴常少血,六经气血需分明。