“找准穴位”足内侧，内踝和跟腱之间的凹陷处，与内踝尖平行。
“手法应用”对本穴可以采用点、按、揉等手法加以施治。
“保健功效”对滑精、梦遗、阳痿，月经不调、带下、不孕，眩晕、耳鸣耳聋、头痛、咽喉肿痛、牙痛，失眠、健忘，咳喘、咯血，腰痛、坐骨神经痛、内踝肿痛等病症有防治作用。
1.按揉本穴，配以三阴交、气海、志室、肾俞等穴，能够明显改善因肾阳虚而导致的滑精现象。
2.按揉太溪、肾俞、心俞、关元、中封等穴，还可以对梦遗起到治疗作用，效果明显。
3.对患有阳痿的患者，按揉其太溪、肾俞、关元、百会、阴陵泉等穴，可以使病情得到显著的改善。
4.治疗月经不调，可以选取肾俞、水泉、三阴交、关元等为配穴加以按摩，可以使其恢复正常。
5.对涌泉、阴陵泉、隐白、三阴交、地机、血海、太白、公孙等穴的按摩，能够治疗女子带下的病症，疗效较好。
6.以太溪为主穴，配以涌泉、命门等穴，有助于治疗不孕不育的病症。
7.因肾阴虚而引起的眩晕，可以按摩太溪、肾俞、百会、风池等穴加以施治，可以减轻眩晕。
8.配以鱼际、听会、肾俞、关元、翳风等穴加以按摩施治，能够治疗肾虚而引起的耳聋耳鸣。
9.按摩太溪、鱼际、少府、照海等穴，还可以对咽喉肿痛的病症起到治疗作用，消肿去痛，很有疗效。
10.牙痛时，按摩太溪、合谷、下关、颊车、行间等穴，能够减轻其疼痛，缓解其病情，疗效很好。
11.按揉太溪、神门、太冲、志室、大陵等穴，可以有效改善失眠症状。
12.按摩太溪、肾俞、心俞、脾俞、百会、神门等穴还可以治疗健忘症。
13.治疗腰痛，选取肾俞、委中、志室、命门等为配穴加以按摩，可以减轻病痛，效果明显。
14.按揉太溪、肾俞、委中、大肠俞、阳陵泉等穴，对坐骨神经痛有明显的疗效。
15.治疗内踝肿痛，可以选照海、申脉、昆仑、丘墟等为配穴加以施治。
“注意事项”
1.按摩本穴位时，注意用力适中，揉的时候要用力柔和，但要沉稳不能轻浮，应有渗透力。
2.每次施治时间约为3～5分钟，每天2～3次。
从脸色看健康
有这样一句口诀“色青多为肝痛，色赤多为心病，色黄多为脾病，色白多为肺病，色黑多为肾病”，揭示了脸面的颜色与健康的一些内在联系。但一般来说，不管脸面是什么颜色，如果脸色鲜明、润荣的话，则表示病轻，如若颜色呈晦涩、枯槁的话，那就表示病情严重。