书城保健养生常用穴位自我保健术
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第63章 大横穴:防治消化系统病症

“找准穴位”腹部中部,距脐中4寸。

“手法应用”对本穴可以采用振、揉、按、点等多种手法来加以施治。振法是以食指、中指指端置于穴位,做连续、快速、上下颤动。

“保健功效”对腹痛腹胀、泄泻、痢疾、便秘、尿失禁、晕厥等病症有防治作用。

1.治疗腹胀腹痛,选取冲门、府舍、阴陵泉、血海、地机等穴为配穴,加以施治按摩,可以通气减痛,疗效显著,见效很快。

2.按摩丈横,配以中脘、足三里、脾俞、天枢等穴,对治疗脾虚泄泻见效快。

3.患有痢疾时,对大横,并选取食窦、天枢、足三里、三阴交等穴施以按摩,能够很快取得治疗效果,祛除病痛。

4.治疗便秘,以大横为主穴,配以太白、公孙、商丘等穴来加以施治,能够通便利气,效果很好。

5.大横配箕门,再辅以足三里、膀胱俞、三阴交等穴,对治疗遗尿症、尿失禁等病症有防治作用。

6.单取大横穴进行按揉,还可以治疗昏厥。

“注意事项”

1.施用振法时,频率要快,一般每分钟200~300次。

2.对本穴的施治时间约为2~3分钟。每天2次即可。

§§第九章 足厥阴肝经穴位保健术