“找准穴位”屈膝，大腿内侧，髌骨上缘上2寸处。
“手法应用”对本穴的按摩可以采用揉、按、点等方式来加以施治。
“保健功效”对月经不调、痛经、月经过多、白带过多、产后血晕，小便不利，腹胀、痢疾、便秘、气逆，膝痛、臁疮（臁：小腿的两侧）、脚气、皮肤瘙痒、荨麻疹等病症有防治作用。
1.对月经不调的病症，可以按摩血海，并选取阴陵泉、地机、三阴交、公孙等穴，进行调节治疗，疗效不错。
2.女子痛经，可以选取三阴交、内关、气海、阴陵泉为配穴来加以按摩，可以有效减轻病痛，恢复正常，效果很好。
3.月经过多或经期延长者，配以百会、气海、足三里、脾俞、三阴交等穴来治疗，疗效很好。
4.产后血晕的患者，以血海为主穴，选取三阴交、气海、百会、足三里、关元等穴，按摩施治，能够取得令人满意的效果。
5.血海配足三里、天枢、三阴交、上巨虚、下巨虚等穴，可以治疗痢疾，疗效满意，见效快。
6.取血海，加支沟、天枢、足三里、上巨虚等穴，对血虚性便秘很有疗效。
7.治疗臁疮，以血海为主穴，加以三阴交、足三里、阴陵泉来按摩治疗，疗效很好，见效也很快。
8.以血海为主穴，上半身瘙痒者加曲池、合谷，下半身瘙痒者配足三里、阳陵泉、三阴交，疗效显著。
9.治疗荨麻疹时，一般是以血海配合谷、曲池、风池来治疗按摩。但体质过敏者可以选取足三里、风市为配穴来加以治疗。
“注意事项”
1.对本穴按揉可以适当的用力，这样可以使力道深透。
2.每次施治的时间一般为3～5分钟，每天2～3次即可。