书城保健养生常用穴位自我保健术
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第22章 少海穴:快速治疗肩臂痛

“找准穴位”屈肘,在肘内侧横纹头与舷骨内上髁之间。

“手法应用”本穴可采用按、揉、点等手法来加以按摩施治。

“保健功效”对心痛、痫证、肘臂疼痛、肩痛、膝关节疼痛等病症有防治作用。

1.治疗虚寒心痛,选取少海、内关、间使、足三里、心俞等穴加以按摩施治,祛寒活血,补益心阳,疗效很好。

2.痫证在治疗时,可根据病情配以风池、风府、太冲、合谷、阳陵泉等穴加以按摩施治,清热化痰,熄风定痫,疗效较佳。

3.肘臂痛时,按揉少海、曲池、阳陵泉等穴,消肿止痛,疗效很好。

4.肩痛治疗时,选取肩髃、天宗、巨骨、曲池等为配穴加以按摩,疗效很好。

“注意事项”

1.在施治时,用力要适中,按时要逐渐加力,不可用猛力。

2.对儿童施治时,尤应注意用力适中。

3.本穴每次施治时间3~5分钟即可,每天2~3次左右。

使用吹风机刺激穴位

不喜欢灸术的朋友,可以利用吹风机的暖风对准穴位吹,借以刺激穴位。这也可以算为温炙的一种。