书城保健养生常用穴位自我保健术
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第13章 天泉穴:按揉治疗胸闷心痛

手厥阴心包经是人体经络系统的十二正经之一,其始于胸部,终结于手中指外侧端。本经双侧共18穴,起始穴天池,终止穴为中冲。

点按本经穴血,可以治疗和预防神经系统、循环系统疾病,以及上臂内侧疼痛、肘臂痛等。所谓心包即心脏外面的层包膜,能代心受过,替心受邪。故心脏的病患,如冠心病、心绞痛等病症,可以适度点按本经,起到治疗作用。又因“心主神明”,中医认为人的精神、意识、思维活动归属于心的生理功能,故一些神经方面的疾患,如神志紊乱、癔病等病症,即可按摩本经穴位来加以治疗。

选取本经穴位保健时,对点按等手法的力度、治疗时间长短,应予以特别注意。

“找准穴位”臂内侧,腋横纹下2寸,肱二头肌的长、短头之间。

“手法应用”对本穴的按摩可采用点法、揉法、按法等方式来加以按摩。

“保健功效”对咳嗽、哮喘、胸闷、心烦、心痛、胸胁胀满、胸背痛、上臂内侧痛等病症有防治作用。

1.治疗心痛胸闷可以选取郡门、太渊、膻中、巨阙、丰隆等为配穴加以按摩施治,疗效十分明显。

2.按揉本穴位并配以曲泽、内关等穴位,对心律具有调节作用。

3.适度按揉天泉,对上臂内侧痛的治疗很有作用。

4.咳嗽时,对天泉、合谷、鱼际、尺泽、肺俞等穴进行按揉,清肺止咳疗效很好。

5.对本穴以及俞府、台谷、太渊、尺泽、孔最、列缺等穴来按摩施治,可有效减轻哮喘患者的病痛。

6.以天泉为主穴,配以俞府、肝俞、行间、外关、支沟等穴的按揉,可以有效治疗胸胁胀满的病症。

7.腰背痛的患者,在治疗过程中,辅以对肝俞、支沟、劳官等穴的按摩,能起到很好的辅助作用。

“注意事项”

1.揉时压力要均匀,动作要协调有节律,揉动的幅度要适中,不宜过大或过小。

2.儿童般适宜用揉法,点按时用力要适度,不可太重。

3对本穴的按摩时间般约为3~5分钟为宜。