“找准穴位”腹部，在肚脐正中。
“手法应用”对本穴按摩一般采用揉法为宜。
“保健功效”对婴幼儿腹泻、泄泻、肠梗阻、腹痛，月经不调、遗精、不孕，小便不禁，中风脱证，荨麻疹、高血压、黄褐斑等病症有防治作用。
1.轻揉本穴，可对婴幼儿腹泻起到抑制作用。
2.按揉神阕、脾俞、胃俞、天枢、关元、中脘、足三里等穴，可以有效治疗因脾胃虚弱引起的泄泻。
3.以本穴为主，配以足三里、内关等穴来按摩，可以有效减轻肠梗阻带来疼痛。
4.通过对神阙、上巨虚、曲泽、曲池、合谷、公孙等穴的按揉，可以有效治疗腹痛。
5.对神阙、中极、血海、气海、关元、三阴交、合谷等穴的按揉，可以起到调经活血的作用，对月经不调有较好的治疗效果。
6.遗精症状的治疗，可选用按揉神阙、关元、中极、归来、肾俞、百会、曲骨、石门等穴的方法来加以施治，疗效很好。
7.通过对神阙、涌泉、太溪、命门、气海、血海、肾俞等穴的按揉施治，可以对不孕症的治疗起到一定的辅助作用。
8.小便不禁，治疗时可以选取配穴中极、肾俞、膀胱俞、曲骨等加以按摩，可以培元固肾，疗效很好。
9.治疗荨麻疹，以神阙配血海、伏兔、合谷、曲池、足三里等穴进行按摩，可以取得良好的疗效。
10.对本穴施以按摩还可以对黄褐斑的治疗起到定的效果。
11.配以人迎，内关、丰隆、合谷、太冲等穴加以按摩，可以降低血压，有助于高血压的治疗。
“注意事项”
1.揉时用力要轻柔缓和，动作要有节律。
2.本穴的施治时间一般为3～5分钟，每天2～3次。