书城保健养生常用穴位自我保健术
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第126章 关元穴:妇科、男科疾病要穴

“找准穴位”下腹部,在脐下3寸,腹正中线上。

“手法应用”本穴可采用点、按、揉、摩、振等手法加以施治。施以振法时,以食指和中指指端置于穴位,做连续、快速的上下颤动。

“保健功效”对遗尿、尿潴留,前列腺炎、遗精、阳痿、不射精,带下、月经不调、痛经、经闭、阴门瘙痒,腹痛、泄泻、痢疾等病症有防治作用。

1.遗尿症的患者,可以选取关元、会阴、中极、曲骨、气海、膀胱俞、肾俞等穴来按摩,能取得较好的疗效。

2.患有前列腺炎的患者,在治疗时辅以气冲、冲门、秩边等穴来按摩,可以起到积极的辅助作用。

3.遗精患者,在治疗时配以中极、三阴交、肾俞、地机、气海、神阙等穴加以按摩,滋阴补肾,巩固精关,疗效很好。

4.治疗阳痿,选取关元为主穴,配以曲骨、中极、八髎、石门、肾俞、百会等穴的按摩,可有效改善阳痿不举,举而不坚的症状,疗效很好。

5.妇人带下,可选取中极、阴陵泉、隐白、照海、三阴交、地机、血海等为配穴加以施治,疗效较好。

6.治疗月经不调,选取中极、气海、石门、合谷、三阴交、地机等为配穴予以施治,可起到补气、摄血、调经的作用,疗效较好。

7.治疗痛经时,按揉关元、中极、三阴交、气海、太冲、内关等穴,可以温经暖宫,和血止痛,疗效很好。

8.因血滞而导致的经闭,选取中极、血海、地机、合谷、太冲等为配穴加以按摩,能够理气化瘀止痛,效果较佳。

9.以本穴为主,辅以石门、神阙、中脘、四满、足三里等穴加以按摩,可以治疗腹痛,且疗效很好。

10.以关元为主,配以肾俞、横骨、复溜、大赫、照海、中注、幽门等穴加以按摩,对命门火衰引起的泄泻有较好的疗效。

“注意事项”

1.施以振法时,着力部位应紧贴皮肤。

2.振时频率要快,每分钟约为200~300次。

3.每天按摩2~3次,每次3~5分钟。