书城保健养生常用穴位自我保健术
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第116章 膀胱俞穴:小便不利、遗尿,遗精、阴部湿痒肿痛、便秘

“找准穴位”骶部,在第二骶椎下间后正中线旁开1.5寸处。

“手法应用”本穴可用击法、点法、按法、揉法等多种按摩手法予以施治。

“保健功效”对小便不利、遗尿、遗精、阴部湿痒肿痛,泄泻、便秘、腹痛,腰膝痛等病症有防治作用。

1.对小便不利的治疗,可以选取膀胱俞、三阴交、行间、阴陵泉、中极等穴加以按摩,疗效较为明显。

2.肾阳不足导致的遗尿症状,可以选取美元、肾俞、太溪、中极等穴加以按摩,可以补肾益气,疗效不错。

3.治疗遗精,按揉膀胱俞、肾俞、气海、志室、上髎、三阴交、关元等穴,有较好的疗效。

4.阴部湿痒肿痛时,按揉本穴可以起到一定的抑制作用。

5.按揉本穴,配以大横、中脘、脾俞、天枢等穴,能够有效治疗泄泻、见效快,疗效显著。

6.对本穴,以及大肠俞、天枢、腹结、曲池等穴进行按摩,可以治疗便秘,疗效很好。

7.腰膝痛,选取中膂俞、腰阳关、肾俞、委中、阳陵泉等为配穴加以按摩,可以减轻病痛,疗效较佳。

“注意事项”

1.在按摩过程中,须注意要用力适度,节奏和谐,频率适中。

2.对本穴的按摩时间一般为每次2~3分钟,每天2~3次。