冷漠是堵心墙
一位建筑设计大师一生杰作无数，阅历丰富，但他最大的遗憾，正如人们批评的那样，就是把城市空间分割得支离破碎，楼房之间的绝对独立加速了都市人情的冷漠。过完70岁寿辰，大师意欲封笔，而在封笔之作中，他想打破传统的楼房设计形式，力求在住户之间开辟一条交流和交往的通道，使人们的生活充满大家庭般的欢乐与温馨。
一位颇具胆识和超前意识的房地产商很赞同他的观点，出巨资请他设计。作品果然不同凡响。然而，大师的全新设计叫好不叫座。社会上炒得火热，市场反应却非常冷淡，乃至创出了楼市新低。
房地产商急了，急命人进行市场调研。调研结果出来，让人大跌眼镜：人们不肯掏钱买房的原因，是嫌这样的设计虽然令人耳目一新，但邻里之间交往多了，不利于处理相互间的关系；在这样的环境里，活动空间大了，孩子们却不好看管；还有，空间一大，人员复杂，对防盗之类的事也十分不利……
大师听到反馈，心中痛惜不已：我只识图纸不识人，这是我一生中最大的败笔。
我们可以拆除隔断空间的砖墙，但谁又能拆除人与人之间坚厚的心墙？
心墙不除，人心会因为缺少氧气而枯萎，变得忧郁、孤寂。爱是医治心灵创伤的良药，爱是心灵得以健康生长的沃土。爱，以和谐为轴心，放射出温馨、甜美和幸福。爱把宽容、温暖和幸福带给了亲人、朋友、家庭和社会。
当你孤独时，你会获得许多关于爱的美丽传说；当你陷入困境时，你会得到许多充满爱心的人的关怀和帮助。有两个重病人同住在一间病房里，房子很小，只有一扇窗子可以看见外面的世界。其中一个病人的床靠着窗，他每天下午可以在床上坐1个小时，另外一个人则终日都得躺在床上。
靠窗的病人每次坐起来的时候，都会描绘窗外的景致给另一个人听。从窗口可以看到公园的湖，湖内有鸭子和天鹅，孩子们在那儿撒面包片，放模型船，年轻的恋人在树下携手散步，人们在绿草如茵的地方玩球嬉戏，头顶上则是美丽的天空。
另一个人倾听着，享受着每一分钟。一个孩子差点跌到湖里，一个美丽的女孩穿着漂亮的夏装……病友的诉说几乎使他感觉到自己亲眼目睹了外面发生的一切。
在一个晴朗的午后，他心想：为什么睡在窗边的人可以独享外面的风景呢？为什么我没有这样的机会？他觉得不是滋味，而且越是这么想，就越想换位子。这天夜里，他盯着天花板想着自己的心事，另一个人忽然惊醒了，拼命地咳嗽，一直想用手按铃叫护士进来。但这个人只是旁观而没有帮忙，他感到同伴的呼吸渐渐停止了。第二天早上护士来时，那人已经死去，他的尸体被静静地抬走了。
过了一段时间，这人开口问，他是否能换到靠窗户的那张床上。他们搬动他，将他换到了那张床上，他感觉很满意。人们走后，他用肘撑起自己，吃力地往窗外望……
窗外只有一堵雪白的墙。
如果这个人不起恶念，在晚上按铃帮助另一个人，他还可以听到美妙的窗外故事。可是现在一切都晚了，他看到的是什么呢？不仅是自己心灵的丑恶，还有窗外的白墙——一堵冷漠的心墙。几天之后，他在自责和忧郁中死去。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心、一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到灿烂的星星。
思路突破：与人分享幸福和快乐
如果一个人有充足的理由去抱怨他的不幸的话，这个人一定是海伦·凯勒。海伦19个月大时，因为一次高烧，而成了聋、哑、盲者，她被剥夺了同她周围的人进行正常交际的能力，只有她的触觉能帮助她把手伸向别人，体验爱别人和被他人所爱的幸福。
但是，由于一位虔诚而伟大的教师向海伦伸出了友爱之手，海伦终于成了一个欢乐、幸福、成绩卓越的女性。海伦曾经写道：任何人出于他的善良的心，说一句有益的话，发出一次愉快的笑，或者为别人铲平粗糙不平的路，这样的人就会感到欢欣是他自身极其亲密的一部分，以致使他终身追求这种欢欣。
海伦·凯勒正是同别人分享了优良而称心的东西，从而使自己得到更大的快慰。与别人分享的东西愈多，你获得的东西就越多。
曾有这样一个小孩，他是一个极为孤独而不幸的小孩。他出生时，脊柱拱起，呈怪异的驼蜂状，而且他的左腿弯曲。
这个孩子的家庭很穷。在他还不满1岁的时候，他的母亲辞世了。他慢慢地长大，但别的孩子都避开他，因为他身体畸形，而且他无法令人满意地参加孩子们的活动。这个孩子名叫查理·斯坦梅兹，一个孤独不幸的儿童。
但是上天并没有忽视这个儿童。为了补偿他身体的畸形，他被赐予了非凡的敏锐和聪慧。查理5岁时能做拉丁语动词变位，7岁时学习了希腊语，并懂得了一些希伯莱语，8岁时就精通了代数和几何。
在大学里，查理的每门功课都胜人一筹。在毕业时，他用储蓄的钱租了一套衣服，准备参加毕业典礼。但在消极心态的影响下，人们常常考虑不周，这所大学的当局在布告栏里贴了一个通告，免除查理参加毕业典礼的资格。
这件事使查理不再努力让人们尊敬他，而去努力培养同人们的友谊。为了实现自己的理想，他来到了美国。
在美国，查理四处寻找工作。由于其貌不扬，他多次受到冷遇。最后，他终于在通用电气公司谋到了一份工作，当绘图员，周薪12美元。除了完成规定的工作外，他还花很多时间研究电气，并努力培养和同事之间的友谊。
查理工作努力，成绩显著。他一生获得了200多种电气发明的专利权，写了许多关于电气理论和工程的书籍和论文。他懂得做好了工作便会得到赞赏，也懂得做出了贡献，便会使这个世界更有价值。他积累财富，买了一所房子，并让他所认识的一对青年夫妇和他同享这所房子。这样，查理过上了幸福的生活。
别跟自己过不去
在生活中，人都是富有爱心的，充满宽容的。如果你犯了错，而且真诚地请求宽恕，人们不仅会原谅你，还会把这事儿忘得一干二净，使你再次面对他们时一点愧疚感也没有。这种亲切的态度对所有人都一样，没有人种、地域、民族的分别，但就只对一个人例外。谁？没错，就是我们自己。
可能有人会怀疑：“人不都是自私的吗？怎么可能严以律己，宽以待人？”是的，人总是会很容易原谅自己，不过，这只是表面上的饶恕而已，在深层的思维里，我们一定会反复地自责：“为什么我会那么笨？当时要是细心一点就好了。”
如果你还不相信，请再想想自己有没有犯过严重的错误，如果有，那你一定仍在耿耿于怀，并没真正忘了它。表面上你原谅了自己，实际上你将自责收进了潜意识里。我们可以对他人这么宽大，难道自己就没有资格获得这种仁慈的待遇吗？
没错，我们是犯了错。人无完人，谁能无过？犯错只表示我们是平常之人，不代表就该承受地狱般的折磨。我们唯一能做的只是正视这种错误的存在，在错误中学习，以确保未来不会发生同样的憾事。接下来就应该原谅自己，然后把它忘了，继续往前行进。
犯错对任何人而言，都不是一件愉快的事情。一个人遭受打击的时候，难免会格外消沉。在那一段灰色的日子里，你会觉得自己就像拳击场上失败的选手，被那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑，心里全是惨败的感觉。那时，你会觉得已经没有力气爬起来了。可是，你终究会爬起来的。而且，你还会慢慢恢复体力，平复创伤，你的眼睛会再度张开，看见光明的前途。你会淡忘掉观众的嘲笑和失败的耻辱，你会为自己找一条合适的路——不要再做挨拳头的选手。
思路突破：找个理由干杯
法国影片《野鹅敢死队》里的男主人公简·德斯，因筹划“野鹅行动计划”而与昔日的老搭档佛克曼谋面时，曾说了一句看似无可奈何实则深思熟虑的话。
佛克曼：“我们已经有9年没有见过面了吧？”
简·德斯：“不，10年了！”
佛克曼（若有所思地）：“我们那些伙伴……”
简·德斯（打断他的话）：“噢，别提他了——来，我们来找个理由干一杯吧！”
老友重逢，不由得抚今追昔，缅怀故人，感慨生命与人生的无常和无奈……
是啊，找个理由干一杯！——即便毫无干杯的理由！纵然危在旦夕，人，也不能让烦恼和忧愁把自己憋死！我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦，但我们却同样没有任何义务去承受任何忧伤和悲哀。让烦恼和忧愁统统随风去吧！
人生是丰富多彩而又艰难曲折的。苦乐忧欢、坦途坎坷、成败荣辱、花前月下、落日西风……对谁都一样；盘根错节、繁杂纷呈、五光十色、千姿百态……绝不像傍晚听音乐那样舒畅陶然，也不像夏日喝啤酒那样开心惬意。世界不给贝多芬欢乐，但他却咬紧牙关扼住命运的咽喉，用痛苦去铸造欢乐来奉献给世界。他找到了干杯的理由——为弹奏痛苦与欢乐的主旋律，干杯！
因此，干杯吧，哪怕仅仅就为了迄今为止，我们都还活着！
钢琴有黑键有白键。人生也好比钢琴，你不能只触黑键不触白键。所以，真正精彩的人生，就好比经典的围棋棋局，黑白交错，互相渗透。在说长不长、说短却也不短的人生中，我们尝过痛苦也享过快乐，从别人那儿悟出了一些滋味来。其中之一是：知足知不足，有为有弗为。
朋友，别跟自己过不去，我们应该感谢生命，珍惜生命。不管有没有理由，我们先来干一杯！
抑郁是一种失落
美国医学协会曾发起一项对10余个国家和地区约3.8万人的调查活动，结果显示，平均有5%的人患有抑郁症，抑郁症发病率最高的年龄段在25～30岁，其中女性的比例明显高于男性。资料显示，抑郁症病人中有2/3的人曾有自杀念头，其中有10%～15%的人最终自杀，所有自杀者中有70%的人有抑郁症状。我国20世纪90年代对7个主要省市的调查表明，约有27‰的人患有精神障碍（其中抑郁症位居首位），一半的病人在20～29岁发病。
沮丧只是一时的情绪失落，但抑郁不同。专家告诉我们，生活中充满了大大小小的挫折和失败，常常我们最梦寐以求的东西，却再也不存在了，我们最心爱的人，再也不能回到我们身边了。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦，甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有些甚至有利于个体的成长。但是，有些人的抑郁症状却持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，严重地影响了工作、生活。
抑郁就好像透过一层黑色玻璃看事物，无论是考虑你自己，还是考虑世界，任何事物看来都处于同样的阴郁而暗淡的光线之下，“没有一件事做对了”、“我彻底完蛋了”、“我无能为力，因此也不值一试”、“朋友们给我来电话仅仅是出于一种责任感”。回想过去，你的记忆中充满着一连串的失败、痛苦，而那些你曾经认为是成功的事情，以及你的爱情和友谊，现在看来都一文不值了。你的回忆已经染上了抑郁的色彩。消极的思想与抑郁相伴，情绪低落导致消极的思想和回忆，同时，消极的思想和回忆又导致情绪低落，如此反复下去，便形成一个持久而日益严重的抑郁恶性循环。
思路突破：豁达是一种人生态度
幸福的人只记得一生中的满足之处，不幸的人则只记得相反的内容。
三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧！好难看哪！”小和尚说。
师父挥挥手：“随时！”
中秋，师父买了一包草籽，叫小和尚去播种。
秋风起，草籽边撒、边飘。“不好了！好多种子都被吹走了。”小和尚喊。
“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父说，“随性！”
撒完种子，跟着就飞来几只小鸟啄食。“要命了！种子都被鸟吃了！”小和尚急得跳脚。
“没关系！种子多，吃不完！”师父说，“随遇！”
半夜一阵骤雨，小和尚早晨冲进禅房：“师父！这下真完了！好多草籽被雨冲走了！”
“冲到哪儿，就在哪儿发芽！”师父说，“随缘！”
一个星期过去了。原本光秃的地面，居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角落，也泛出了绿意。
小和尚高兴得直拍手。
师父点头：“随喜！”
随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求。
随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形。
不要幻想生活总是那么圆圆满满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，每个人的一生都注定要走过沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。
落英在晚春凋零，来年又灿烂一片；黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。这何尝不是一种达观，一种洒脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。
懂得这一点，我们才能挺起脊梁，披着温柔的阳光，找到充满希望的起点。
悲观挡住了阳光
悲观态度或乐观态度，是人类典型的也是最基本的两种倾向。
悲观者和乐观者在面对同一个事物和同一个问题时，会有不同的看法。下面是两个见解不同的人在争论三个问题：
第一个问题——希望是什么？
悲观者说：是地平线，就算看得到，也永远走不到。
乐观者说：是启明星，能告诉我们曙光就在前头。
第二个问题——风是什么？
悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。
乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。
第三个问题——生命是不是花？
悲观者说：是又怎样，开败了也就没了！
乐观者说：不，它能留下甘甜的果。
突然，天上传来了上帝的声音，也问了三个问题：
第一个：一直向前走，会怎样？
悲观者说：会碰到坑坑洼洼。
乐观者说：会看到柳暗花明。
第二个：春雨好不好？
悲观者说：不好！野草会因此长得更疯！
乐观者说：好，百花会因此开得更艳！
第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？
悲观者说：修一座坟茔！
乐观者反驳：不！种满山的绿树！
于是上帝给了他们两样不同的礼物：
给了乐观者成功，给了悲观者失败。
同样是人，会有截然不同的人生态度。不同的人生态度会造就截然不同的人生风景；同样是人，会因截然不同的世界观，导致截然不同的人生结局。
美国医生做过这样一个实验：让患者服用安慰剂。安慰剂呈粉状，是用水和糖加上某种色素配制的。当患者相信药力，就是说，当他们对安慰剂的效力持乐观态度时，治疗效果就显著。如果医生自己也确信这个处方，疗效就更为显著了。这一点已通过实验得到了证实。悲观态度由精神引起而又会影响到组织器官，有一个意外的事故证明了这一点。一个铁路工人意外地被锁在一个冷冻车厢里，他清楚地意识到如果出不去，就会冻死。不到20个小时，冷冻车厢被打开，他已经死了，医生证实是冻死的。可是，人们仔细检查了车厢后发现，冷气开关并没有打开。那个工人确实死了，因为他确信，在冷冻的情况下是不能活命的。所以，在极端的情况下，极度悲观会导致死亡。
思路突破：克服悲观的方法
其实，悲观的心态并不可怕，只要你调整心态，一切困难都可以克服。
一定要懂得积极态度所带来的力量，要相信希望和乐观能引导你走向胜利。
即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃努力。
有幽默感的人，会轻松地克服恶运，排除随之而来的不好的念头。
既不要被逆境困扰，也不要幻想奇迹，要脚踏实地，全力以赴去争取。
不管面对多么严峻的形势，你都要努力去发现有利的因素。慢慢地，你就会发现自己有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。
不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。
失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。10个问题，你做对了5个，那么还是完全有理由庆祝一番，因为你成功地做对了5个问题。
你要努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过相处，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。
要知道，悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。
如果乐观使你成功地克服了困难，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。