自我蔑视的人，和过分自恋的人最容易受伤。
之所以会容易受伤，是因为他在别人身上投注了不合适的注意力。
同样的一段话，有人听后不会往心里去，晚上自然能睡着，另一些听后却会耿耿于怀，然后失眠。容易受伤的人就属于后者。
内心总是没有安全感的人，日常生活中随便发生的小摩擦、小口角，都可能让他们失眠，甚至食欲不振。他们会误以为自己不擅长处理人际关系，自己为人处世的方法态度有问题，才会招致口角和摩擦。
可事实上，是不安在作祟。如果不能清晰地认识到这点，还继续为人际关系所苦恼，会很容易导致高血压、偏头疼、便秘等一系列的问题。不安而自卑的人，一直在追求优越感的路上反复地受伤。有多大的野心，就有多深的自卑，他们是一群心灵不稳定的人。
有两只叫做“不安和恐惧”的狼，在他们身后红着眼睛追赶，逼着他们不断向前。当然会感到疲惫，疲惫了却不敢停下来。
到底是狼在追他们，还是他们在追狼，难道不是他们在想“跑呀，要不然会被吃掉”？
为什么会被不安和恐惧追逐？是因为病态的野心才导致了那么多的幻觉。因此，在睡不着的夜里，请试着找到自己病态的野心。原因不在外面，而在心里。
即使你真的拒绝了他人，也并不一定会被讨厌；就算被讨厌了，也是因为讨厌你的人是坏人，被讨厌反倒是件好事吧。
所以，狼不会追来，放下吧！睡觉吧！