人为什么会痛苦？都是欲望太多了，又实现不了，所以会痛苦。五浊恶世，人们相续之中的烦恼和分别念一波未平，一波又起，片刻也未曾停息过。所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、嗔恨、执着、愚昧与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心，否则你的痛苦将永无休止。
1.贪念不止，痛苦无边
人的贪念是与生俱来的。一个婴儿刚一两个月就知道用他喜好的方式，如假哭的方式、笑的方式，引起别人对他的关注，他就会得到呵护和他想要的一切。这是只知索取，却不懂得付出的“贪”。在事业中、爱情中、友情中、亲情中，你的“贪”让你心灵负重到无法前行。
佛祖在《佛说四十二章经》告诫世人说：财色之取，譬如小儿食刀刃之饴，甜不足一食之羹，然有截舌之患也。天下之大，莫过于欲；天下之变，莫过于欲；欲生恶，欲生善，欲生万物。欲，心之趋也。欲望可以使人相互摧残，相互欺诈，然而，等到幡然悔悟，找回自己的时候，一切都晚了。
在事业里，受了打击，从此便颓废、彷徨、一蹶不振，好像这世上没有一个人能了解你的痛苦和压力，你是这个世界上最痛苦和压抑的那一个。在爱情里，受了委屈，便埋怨、抓狂、自暴自弃，好像这世上只有你一个饱尝爱情的痛苦，深受感情的折磨。其实，在没有爱情之前，在事业上没有对自己有太多奢望之前，你过得很好，很平静。所以你痛苦，是因为你动了贪念。
究竟什么是“贪”呢？为了维持正常的吃穿住行，当然不是贪。为了让家人过得好一点，去追求更好的工作，当然也不算贪。但是现在有很多人，只是为了满足自己的虚荣心，就动辄几万几十万甚至上百万地追求奢侈的名牌衣服、名包、名表……有的人只是为了满足自己味觉上的一点享受就不惜残害野生动物，甚至珍稀的国家保护物种，那些东西一定好吃吗？一定营养价值高吗？其实未必。
禅曰：“多欲之人，多求利故，苦恼亦多；少欲之人，无求无欲，则无此患。”禅家认为，人生的所有痛苦皆是因为心无餍足而来。一个人有挡风遮雨的房子，有代步的车子，这很好。而无止境的贪念会让人希望有好多栋房子，车子也要越高级越好。有人认为这就显得“我有钱，我可以这样”，这就是虚荣心在作怪。资源是有限的，与其浪费资源去满足自己小小的虚荣心，倒不如帮助真正需要帮助的人来得实际。
娟子和他老公在市中心开了一间经营茶叶的店铺。由于他们的店铺地理位置很好，再加上夫妻两善于经营，待客热情，生意很好。
有一天，晚上快十点了，他们夫妻俩正准备关门的时候，突然一个人拿了一台很高级的手机——苹果6——进来了，一开始，说1500块钱，问要不要。娟子就拿起那个手机看了看，随口说：500块。那人想了一会儿，又和娟子他们讨价还价了一番。最后说：500块就500块吧，卖给你们了。
娟子的老公又把手机拿过去，看了里面的照片，播放了音乐，试了视频功能，发了短信打了电话，觉得都可以。这时，那人悄悄地给娟子说：我这手机呀，是偷来的，现在得赶紧脱手呢，要不然，你们想想，这么新的苹果6，市场上卖好几千呢。
娟子和老公一听明白了，要不然，他们还纳闷怎么这么便宜呢？娟子和老公商量了一下，觉得虽然是偷来的，但是几百块买回来也划算。这失主肯定也不至于找到这来，神不知鬼不觉的，又有谁知道呢。娟子就给那个人说：400块。那个人有点恼了，他很生气地说：不卖了，想占这个便宜的人多的是呢。最后经过一番讨价还价，他们以450块的价格成交了。
手机拿到手了，他们再认真琢磨这手机，才发现了很多问题：第一，苹果6刚上市不久，内存怎么才1M多一点？不是说有16G吗？第二，内部软件设置和正版的出入很大，竟然连JPG图片都打不开。第三，音质，是多么的刺耳。为什么当初我们会听不出来？第四，光看外表，这机子也怎么看怎么不舒服，看着就像是个山寨机。
虽然钱不多，就450块，但是娟子和老公心里还是很难受，虽然手机也不是不能用，发短信、打电话，一切都正常，拍摄的图片也没问题，但是心里就是有疙瘩，觉得自己太贪心了，导致这恶果！被骗去一点钱还好，可是就算如果那个手机是真的，确实是偷来的，那他们的行为是为小偷销赃啊。很长时间，他们俩对这件事缄口不言，也耻于告诉朋友。
每个人都有自己的生活轨迹，依照每个人的能力获取相等份额的回报，来逐步达成理想。一个流浪汉，他最大的追求是什么？是能有个遮风避雨的屋子。一个乞丐，他最大的追求是什么？是每天都能吃饱穿暖。一个普通人，他最大的追求是什么？是养家糊口。完成你的目标，承担你的责任，这已经是成功了。
但当我们不满足于这些，有了更多不切实际的追求，有了更多的贪念，那么除了勾心斗角、尔虞我诈以外，自己感受到的也只有疲惫和痛苦。“贪”字背后就是“贫”。自以为拥有财富的人，其实他被财富所操纵，为财富所累。金钱和权势，我们都要量力而为。
有时候我们要冷静地问问自己，我们活着为了什么？在追求什么？不要因为那一点点的贪念而影响了你前进的脚步。要学会感谢上苍赐予你所拥有的，更要感谢上苍命里注定你所没有的。
其实贪念是每个人都有的，谁都喜欢占有，但是每个人拥有的能力都是有限的，得到了这个，必将失去了那个，总会有遗憾，总是不圆满，上帝是公平的，给你打开一扇窗，便关上一扇门。
“荣辱不惊，笑看窗前花开花落；去留无意，欣对长空云卷云舒。”欲望越少，我们的心灵便越宁静。当我们试着用这样轻松宽容的人生态度去面对自己人生之路的时候，我们更容易找寻到心灵的真我，并拥有一片更加自由惬意的心灵田园。
2.所谓快乐，不是财富多而是欲望少
禅家说，身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。有所畏惧，是做人最基本的良心准则。所谓快乐，不是财富多而是欲望少。做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。人生要学会不抱怨，不等待，不盲从。
佛曰：欲望是一切罪恶的根源。所以才主张四大皆空。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。正确看待钱财，不要刻意去追求，生活中，我们每个人都有或大或小的欲望，其实一个人的快乐与否，并不在于他是否拥有多少财富，而在于他是不是拥有一颗知足的心。拥有万贯家财的富人未必会得到真正的快乐，而身无分文的穷小子也不见得就有一身的烦恼。只有内心永葆知足的心态，快乐才会始终伴随在你左右。
其实，面对诱惑，我们要学会对欲望的放弃，也就得到了真正的快乐。佛家所追求的“四大皆空”的人生境地，就是对欲望的放弃。你银行卡上的存款，全国各地的豪宅，周边围绕的美女名模，身上的华丽衣衫、名牌奢侈品……这一切都不能表示你是快乐的。无论你有多少金银珠宝，也买不来快乐。因为快乐来源于内心，来源于无欲无求、知足常乐的心灵境界。
有着香港“股神”之称的曹仁超曾经说，普通人觉得口袋里要有个一百万，肯定就是很幸福的事情了。可是，当你真正拥有了一百万的时候，你会发现，你不够快乐，因为一百万买不了豪宅。当兜儿里有两百万时，快乐越来越少。到你有一千万的时候，你更不快乐了。财富越多，人并非就越快乐。
报纸上曾无数次地报道过普通老百姓突然中大奖，最后却闹得妻离子散、家破人亡的报道。英国萨罗普郡布里吉诺斯市的男子凯斯·高尔，是一名普通的面包师。58岁时买彩票中了900万英镑大奖，这对于一个普通家庭来说，简直是从天上掉下来一块大馅饼啊。他想着自己和家人这辈子再也不用为金钱忙碌了。他们从今以后可以衣食无忧，过上比以前舒服得多的生活了。
但是后来发生的一切，却是他做梦也没有想到的，900万英镑的大奖不但没有给他的生活增添任何快乐，反而毁掉了一家人原本平平淡淡的日子。中奖以后，凯斯本来想继续留在面包店中上班，过一种正常的上班族生活，因为他也明白，人若是不去上班，天天无所事事，生活失去重心，没有了交际圈，与社会脱轨是一件很可怕的事情。
可凯斯的同事得知他中了大奖后全都对他充满了嫉妒，三天两头对这个“百万富翁同事”冷嘲热讽，工作上也不和他配合，把他完全孤立起来。这样，没几个月，凯斯便没有办法在这家面包店继续工作下去了，只好被迫辞职。辞掉工作的凯斯开始变得无所事事，他以疯狂消费来打发空闲的时光。他想着反正这钱也是意外之财，花起钱来简直是一掷千金。人总是这样，没有付出汗水而得来的劳动果实是很难懂得去珍惜的。两年后，凯斯的妻子无法忍受他的行为，和他离了婚。
之后，一名诈骗犯又以劝凯斯进行商业投资为由，从他身上诈骗走了70万英镑。其实，在凯斯中奖之后，有太多的人以各种名目想骗走他的钱，以前处得很要好的朋友不再要好了，也都看上他的钱，不资助他们便马上翻脸。
如今，几乎败光所有家产的凯斯和一名侄子一起住在一座狭小的住宅里，他每周最“奢侈”的花费就是到超市中购买必需的食品。
回想起来之前几年的生活，他感觉就像是一场梦，他说，如果时光倒流，能让他重新选择一次，他是打死也不想中那900万英镑的大奖。没有那900万英镑的大奖，他必定还和妻子快快乐乐地生活在一起，和同事朋友也相处得很好。等到退休了，便可以安享晚年。
只可惜，这世界上唯独没有卖后悔药的。而比凯斯更惨的是梅特卡夫夫妇。中奖前，妻子弗吉尼亚·梅特卡夫·梅里达的工作是制作纸盒，丈夫麦克·韦恩·梅特卡夫是铲车司机。2000年2月，美国伊利诺伊州和密歇根州的梅特卡夫妇在弗洛伦斯参加“强力球”博彩游戏。他们投了三注，结果中了6540万美元大奖。中奖后，夫妇俩告诉博彩管理人员：他们将去实现各自的梦想。
梅里达分得四成奖金，共1360万美元。她辞了工作，斥资55.9万美元在俄亥俄河畔购买了5000平方英尺的豪宅。十几天后，梅里达之子来到母亲家中，发现母亲已经气息全无。坎贝尔县警方经调查认为，梅里达已死数日。验尸报告及中毒检测尚未完成，到现在都不能断定梅里达的离奇死因。调查人员说，住宅没有人闯入的痕迹。
丈夫韦恩，他拿到了2050万美元，一心想去澳大利亚开始新生活，但心愿至死未了。他在科尔宾模仿华盛顿故居弗农山庄建造了豪宅。2003年7月，韦恩猝逝，死因是酒精中毒和多种病症。
禅是成长的阶梯，借助禅的智慧，让我们从种种欲望和执着中解脱出来，做一个实实在在的快乐人。故事中的凯斯本来是一名普普通通的面包师，有自己普普通通的生活。梅特卡夫妇本来也是普通的工人，可是在大奖砸中他们以后，之前的一切平淡生活与他们无缘了。
人人都渴望中大奖，渴望一夜暴富，不劳而获。不过这未必是好事，很多巨额彩金得主都是以不幸收场。我们在媒体的报道中对这些事情也屡见不鲜。单在过去两年就有不少中奖幸运儿被谋杀、服用安眠药过量而死，或是伴侣要求离婚以瓜分奖金，或是因瓜分奖金不公而妻离子散，中奖到底是喜是悲实在难辨。或许诚如一位中彩后挥霍无度、死前仅靠伤残津贴过活的人所言：“人人梦想中大奖，但无人知道这其实是个噩梦。”
可能无数的普通人会这样想：如果让我中上一百万，我一定会比现在幸福，一定比现在快乐。可是，无数惨痛的教训告诉我们：快乐，绝对不是取决于财富的多少，而在于你内心没有太多的欲望。当你无限渴望财富的时候，这是你欲壑难填的开始，之后的你会有更多更多不能满足的欲望，越得不到越想得到，越得不到越要去争取，那你便永远也体会不到快乐是什么滋味。
3.心若有尘天地窄，眼中无物众生亲
人活一辈子，会遭遇多少无可奈何之事，邂逅多少对对错错之人？为别人多考虑一些，心胸开阔一些，得失看轻一些，哪怕只是多一点宽容，把看似要紧的东西淡然地放一放，其实，人心就会一下子变宽，世界一下子变大。正所谓，心若有尘天地窄，眼中无物众生亲。说的就是这个道理。
禅，主张“顿悟”，凡事看淡些，心放开些就是“大彻大悟”。 人生充满变数，不要去过分地苛求，不要有太多的奢望。在最失意之时，要学会冷静，等时间来消除冲动情绪，在最得意之时，要学会内敛和谦虚，修身养性方能有所作为。既然上天不偏爱于我，既然已经争取却还是不曾得到，又何必去强求呢？别人声名显赫，而自己却平平庸庸。殊不知，世界上众生芸芸，大部分是平凡的人。正是这么多凡人，才衬托了伟人的伟大。若这世上没有了平凡的人，那些平凡琐碎的工作谁去做？没有了一辈子平平凡凡的农夫，粮食从哪里来？因此，平凡中自有一种伟大。