仇恨是一根不能用力拉扯的橡皮筋
哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”仇恨要比生气更深，更歇斯底里，也更伤神。产生这种情感的原因很多，有些是蜻蜓点水的无关痛痒，有些也许真的让人伤心欲绝，但有一点是相同的，那就是心怀仇恨的人，心里永远都是杂草丛生，他们的神经永远上了发条紧张之至，他们都离快乐很远。仇恨的产生往往伴随着复仇的激情，一旦复仇成功，剩下的就是生命的空白，如果，仇恨不能够得以释放就会畸形地延续下去，等待着有朝一日如山洪那样爆发，其毁灭性不可预测。
当然，面对仇恨我们也不是任其驱使绝对的无能为力，有这样一个哲理深刻的小故事：
古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。
一天，他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有个袋子似的东西很碍脚，海格力斯踩了那东西一脚，谁知那东西不但没被踩破，反而膨胀起来，加倍地扩大着。海格力斯恼羞成怒，操起一根碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大到把路堵死了。
正在这时，山中走出一位圣人，对海格力斯说：“朋友，快别动它，忘了它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不侵犯它，它便小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”
海格力斯听了，不再理会那个袋子，不一会袋子便逐渐缩小，和原来一样，道路也畅通如初了。
生活中每个人都是一个独立的个体，都有自己的所需和所想，人与人之间难免会有些许摩擦、纠缠甚至是恩怨，任何让人不快的情绪也都可能成为心里的一层阴影，一重负担，一种痛苦。天长日久，怨气和痛苦不断地叠加成了人们心中的仇恨袋，触动它，就会膨胀。远离它，它就会慢慢淡化消失。就像一根橡皮筋那样，仇恨不能过度地拉扯，否则它就会断掉，最疼的永远是不肯放手的一端。
等繁华落尽，生命的印迹如落叶那样历历在目时，我们就会发现，在这短暂的一生中还有许多的东西，我们因沉于仇恨而忽视了，就像仇人间的尝试性的微笑那样，被我们抛却拒绝了。才发现再深的仇恨也抵不过沧海桑田，人生在世能多一分宽容，是多么的美好和珍贵。在老人的余光里你会读出人生的真谛，没有一颗心是渴望仇恨的，每一个灵魂都孤单地等待着同类的拥抱。宽容是一种涵养，是一块拉近情感距离的磁铁，它能舒缓矛盾，能弥补和修复感情的裂痕。它曾得到过许多智慧之人的褒扬，一位诗人说：“宽容是芬芳的花朵，友谊是它的果实。”一位哲人说：宽容是清凉的甘露，浇灌了干涸的心灵。”
宽容是一种修养和良好品质，是艺术人生的技巧，也是一种基本的处世方法和做人原则。许多事情本有不同的解决方式，仇恨则使人元气大伤，宽容则给人多一份从容，也带来别样的人生。世间多一分宽容，就多一份平和，多一份纯净。
忧他人之忧，乐他人之乐
宋代朱熹有一句话：“体谓设以身，处其地而察以心也。”一语道出了将他人的处境纳入死考范畴的境界，这是需要具有很高的自身修养才能体会到的乐趣，而我们平时熟稔于心的是“己所不欲，勿施于人”，其实，无论怎样表达，都说明了设身处地地为他人着想是一种人生必修的课程，它阐释着宽容、忍让、体谅等很多美好的东西。
人不是单靠吃米活着的动物，一生中会有很多美丽的邂逅，而每一次都是我们前世修来的果子，无论是擦肩而过还是结为金兰，我们都会永远存盘，深藏在心底。所以我们要珍惜每一次真挚的心跳，多为他人考虑一些，也好随着时间的推移，将尘封在心底的往事定格为最美的风景。
有人曾说：“人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。”让人感到每个字眼里都透露着悲凉，谁能否认自己不渴望真情？其实，真情永远存在于人们的心中。不同的年龄对感情的态度不同，体悟感情的方式也不尽一样，但这过程里始终有一个不变的真理，那就是，如果你能把别人的处境纳入思考的范畴，那么你就会得到恒久的真情。
人与人的相处需要忘我的精神，你可曾发觉很多人说话的时候主语经常是“我”，如果我们都把对方当成主要的方面，事情定会是另一番景象。人是社会的动物，都需要一份温暖、一份关心、一份慰藉，当对方成功时我们为何不给予真诚的肯定，当对方偶有失误时我们为何不选择包容，多站在对方角度上考虑一下，这世界就不会再有嫉妒、责难，审视、也不会有人再感到真情需要千呼万唤，它将弥漫在我们身边。
爱因斯坦说：“对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。”这是一种怎样宽广的胸怀，让他足以容纳他人的忧和乐，这本身就是一种慈悲，一种人生的大爱！
聪明的人遇事时为他人着想，因为他知道当心中只有自己的时候，也可能把麻烦留给了自己；当心中有他人的时候，他人也就为自己留出了一条宽敞的大道。他们往往从别人的角度出发，先考虑到别人的不方便之处，他们对自己要求很严格，却也有足够的涵养不苛责别人，他们把做人的深髓的哲理都赋予了行动。
人生就像春种秋收那样，随着四季的流转，不停地播种和收获。不一样的“播种”也将收获了不一样的人生。你把目光投向大海，你将得到整个的海洋；你把目光投向天空，你将得到整个的天空。你用目光穿透黑暗，你也就会收获黎明。你用目光温暖众人，你也将得到众生的恩宠。
愿你在生命中播种美好与幸福，在美丽的深秋收获金色的黄昏。愿你的生命中回荡着他者的声音，让人生的舞台像心胸那样海纳百川，收获整个天地间的温情。
谅解是痛苦的止损点
人生本是一个克服痛苦的过程，悲观主义者们认为欲望根植着痛苦，欲望不止痛苦不止，乐观的人则会苦中作乐，品出甘苦背后的甜。然而，无论事实怎样变换，人们都在寻找着痛苦的出口。纵观各种人的痛苦，我们不难发现，痛苦是自己对自己的束缚，当任何事不如己愿时都会造成痛苦，这主要是我们不肯谅解的缘故。
如果，你谅解他人，他人则不会给你带来痛苦；如果，你谅解自己，自己也不会因情绪的纠结而痛苦；如果你谅解目光所及的一切，一切都不会给你带来痛苦。谅解是痛苦的止损
点，你什么时候学了谅解，也就远离了痛苦。
大家应该还记得《三国演义》里曹操火烧密信的故事：
在我国历史上，以少胜多的著名战例屡见不鲜，官渡之战就是其中之一。当时曹操仅有七万兵力，袁绍却有七十多万兵力，兵力悬殊可见非一般。为了避其锋芒，曹操采纳智者的谋略出奇兵火烧了袁绍的粮草重地，把袁绍打得落花流水。
由于仓皇出逃，袁绍竟没有来得及处理那些重要密件，密件全部落入曹操手中，其中还有曹操手下一些将领因惧怕袁绍强大而暗中写给袁绍的密信。许多忠将建议曹操把那些写密信的人全部杀掉，以除后患。聪明的曹操却说：“大兵压境，袁绍那样强大，就连我也几乎发生了动摇，不能坚定自己的意志，何况他人？”并且，他下令把所有的密信当众火烧掉了。
正当那些写密信的人心惊胆战地等待处罚时，却没料到曹操如此的宽宏大量，不单没有治罪于他们，还把他们通敌的证据全部烧毁了。这件事让他们从内心深处对曹操感恩戴德，从此便死心塌地地为曹操卖力，绝大多数后来成了曹魏的开国元勋。一些敌对势力的谋臣勇将听说曹操如此大度不计前嫌，也都纷纷前去投奔，为他建立宏图大业创造了条件。
曹操火烧迷信，是他个人的智慧，也是他的宽宏所致，虽然历史多有人说曹操多疑小心眼，那也许是身在其位带来的防范心理，但是这件事，曹操表现出的宽容却成就了他一世的业绩。
谅解不是语言上说说就算的事，真正的谅解是从内心里不计较。谅解，需要真诚地接受；谅解，需要坦然地忘却；谅解，需要有退一步海阔天空的胸怀。朋友间的谅解，是一笑泯恩仇的释然；亲人之间的谅解，是亲缘的无可割断；夫妻间的谅解，是吵过嘴后轻轻递给对方的那杯香茶；同事之间的谅解，是大家同心协力完成工作。学会了谅解，你才会真正明白什么叫“反观自己难全是，细论人家未尽非”。学会了谅解，你才能真正享受到“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”的潇洒。
有一次，萧伯纳正在街上走着走，被一个冒失鬼骑车撞倒在地上，幸好并无大碍。肇事者急忙扶起他，连声抱歉，萧伯纳却为这个撞到他的幸运的冒失鬼诙谐地解围，说“可惜你运气不好，如果把我撞死的话，你很快就会在四海扬名了”，这是怎样的一种大度，忍着疼痛宽慰了别人，却也使自己的胸怀显得更加的宽广。有时候，谅解就是这样一剂良药，于人于己都赶走了痛苦，却带来轻松和快乐。
谅解就是那吹绿江南岸的春风，吹散了冬的寒气，给人以温暖；谅解就是那及时的好雨，滋润了万物，给人以微笑；谅解就是你痛苦的止损点，把痛苦都挡在心门之外。请别再因某件陈年往事而郁郁寡欢了，学着去谅解吧，从此生活也就告别了痛苦。