书城养生简式减肥食谱
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第1章 前言

身材苗条的人往往更健康,这一点是毋庸置疑的;反之亦然。为了获得并保持健康,我们应该更加关注食物的营养价值而不是摄入量。首先,让我们一起了解一些健康膳食常识。